最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都抱怨"嗓子又发炎了"，作为常年靠嗓子吃饭的主持人，我可太懂这种痛苦了——喉咙刺痛、吞咽困难，连说话都像在吞刀片，跑过多家医院后，我发现中医对付咽喉炎确实有独到之处，今天就带大家盘点那些年试过的有效中药方，文末还有自用养护小秘诀哦！
【这些中药柜台常客你认识几个？】
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金银花——炎症克星 记得第一次喝金银花露是被奶奶逼的，那股子清香现在倒爱上，它含有绿原酸能抑制炎症因子，急性期泡水喝特别管用，不过要选硫磺熏过的，不然喝了反而刺激喉咙。
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胖大海——救急神器 直播前突然哑火怎么办？含颗胖大海准没错，但别长期当茶喝，这东西性寒，脾胃虚的喝多了拉肚子，我学聪明了，现在都是配红枣枸杞中和。
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罗汉果——润喉圣品 广西同事推荐的土特产，掰碎泡水有淡淡甜味，特别适合需要长时间说话的职业，像老师、销售、主播都该备着，不过糖尿病人要慎用，毕竟含糖量不低。
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麦冬+甘草——黄金搭档 老中医给开的食疗方，麦冬滋阴，甘草清热，两者泡水喝比饮料还上瘾，我现在办公室保温杯里常年泡着，既养生又能预防复发。
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桔梗+玄参——消肿组合 这俩搭配堪称咽喉炎界的青霉素，尤其对付扁桃体肿大特别有效，药店买饮片自己煮，记得桔梗用量别超10克，不然会麻舌头。
【不同体质怎么选药？】 痰多黏腻的适合浙贝母+瓜蒌皮 干痒咳嗽的试试百合+北沙参 反复发炎的必备夏枯草+猫爪草 熬夜上火就喝菊花+蒲公英 这些搭配都是试出来的血泪经验，建议大家先找中医师辨证再用药。
【药房不会告诉你的秘密】
- 山豆根虽好但有毒,连续喝别超3天
- 牛蒡子炒过后更适合体寒的人
- 藏青果要敲碎才出味,否则浪费钱
- 野菊花比杭白菊消炎强三倍
- 生地黄泡茶加块陈皮防腹泻
【过来人忠告】 别指望单靠吃药根治，我总结出三个养护绝招： 晨起一杯淡盐水漱喉（亲测比淡盐水更有效） 下午三点准时吃梨膏糖（上海老字号那种） 睡前艾灸大椎穴（手机族必学保命技）
最后说个冷知识：慢性咽炎患者80%都有胃食管反流问题，所以光顾着清喉利咽不够，配合四君子汤调理脾胃才是治本之策，当然具体用药还是得听医生的，这篇只是分享个人经验，毕竟每个人的
