姐妹们注意了！每个月"大姨妈"来访时，如果量多得像"水库泄洪"，别急着吃止血药！今天给大家整理了几个老中医常用的调经方子，都是千百年验证过的真本事，不过先说清楚，具体用药前一定要找专业大夫把脉辨证,毕竟每个人的体质不一样哦~
先搞懂为啥"大姨妈"会失控？
很多姐妹以为月经量多就是"排毒"，其实可能是身体在拉警报！中医认为主要跟这三个因素有关：
- 气虚不摄血：就像水龙头拧不紧，气血固不住，月经淋漓不尽
- 血热妄行：体内有团火，逼着血液往外冲
- 血瘀阻滞：经络堵车，旧血没排干净新血又来
我自己以前也是"血崩型"选手，蹲厕所都怕见红，后来老中医给开了方子，现在终于能安心穿白裤子了，下面这几个经典方剂,建议收藏对照~
气虚型月经量多：补气当务之急
【典型症状】周期提前、颜色淡红、伴有乏力头晕、容易感冒 ▶️ 推荐方剂：举元煎加减 黄芪30g（补气主力军）+党参15g（辅助元气）+白术12g（健脾燥湿）+甘草6g（调和诸药）+升麻9g（提气上行） 小贴士：这个方子煮出来的汤特别浓，建议早晚饭后温服，连喝5天停2天，一般要喝3个月经周期
同事小敏去年就是这个症状，每次来例假都要备加厚卫生巾，喝了两个月中药后，现在量明显正常了,她说现在终于不用半夜起来换床单了。
血热型月经量多：灭火最重要
【典型症状】经血鲜红、质稠有块、口渴心烦、便秘尿黄 ▶️ 推荐方剂：保阴煎加减 生地20g（凉血圣手）+黄芩12g（清肺胃之火）+黄柏9g（泻下焦湿热）+栀子10g（三焦火通灭）+阿胶15g（补血止血） 注意：脾胃虚寒的姐妹要慎用，喝完肚子凉疼就要停
记得我妈更年期那会儿突然月经紊乱，量多得像闹水灾，老中医开的就是这个方子，特别叮嘱要拿砂锅煎药，不能用铁锅，喝了一周就见效,现在她成了中药粉儿。
血瘀型月经量多：疏通才是王道
【典型症状】经血暗紫、血块多、痛经剧烈、舌质紫暗 ▶️ 推荐方剂：失笑散合桃红四物汤 五灵脂12g（化瘀止痛）+蒲黄10g（活血止血）+桃仁9g（破血先锋）+红花6g（通经活络）+当归15g（补血调经）+川芎9g（血中气药） 重点：这个方子适合经期服用，连续喝3天就要停，避免活血过度
我表姐产后出现这个问题，恶露断断续续拖了两个月，老中医让她在月经前三天开始喝这个方子，配合艾灸八髎穴,现在总算恢复正常了。
万能调理法：食补胜于药补
- 五红汤：红枣+红豆+红皮花生+红糖+枸杞，炖汤喝（适合气虚型）
- 藕节止血饮：鲜藕节榨汁加白糖，每天两次（血热出血时急救）
- 益母草煮蛋：益母草30g+鸡蛋2个，煮熟后喝汤吃蛋（活血化瘀）
特别注意： ✔️ 经期忌食冰镇、辛辣、活血食物（如螃蟹、山楂） ✔️ 保持小腹温暖，可以贴暖宝宝或敷盐袋 ✔️ 记录月经周期，发现异常及时就医
最后唠叨一句：中药调理是"润物细无声"的过程，别指望喝两天就能断根，我认识的有效案例基本都是坚持3个月以上，搭配作息调整才彻底改善的，大家千万记住，身体发出的信号要重视,但别自己当医生乱吃药哦！
