最近总感觉嘴里发苦像含着苦瓜？半夜翻来覆去睡不着？脸上痘痘此起彼伏像火山爆发？恭喜你成功解锁"肝火旺"成就！别慌，作为被肝火折磨到怀疑人生的过来人，今天给大家扒一扒我花真金白银试出来的灭火药方。
咱先唠唠这肝火到底是个啥玩意儿,说白了就是肝脏爷爷脾气太大，把小火苗憋成燎原大火，现代人天天熬夜追剧、火锅烧烤配冰啤、工作压力大到爆炸，这不就是在太岁头上动土嘛！我去年连续加班三个月，直接把自己整成"行走的炸药包"，同事都说我说话自带火药味。
这个让我重获新生的方子是位白胡子老中医开的,关键就在五味药材的黄金组合：
- 龙胆草——堪称灭火队长，专门浇灭肝经实火，记得抓药时尝了口泡的水，那苦味直冲天灵盖，喝下去瞬间感觉从喉咙到胃都绿了
- 栀子——这个三角小恶魔看着不起眼，却是天然降温剂，我每次都会拿它泡茶，看金黄色的花在水中绽放，像在欣赏灭火表演
- 泽泻——利尿小能手，带着火气从下水道溜走，第一次喝总以为是在喝草汁，后来居然品出点回甘
- 木通——疏通管道专家，让全身经络畅通无阻，老中医特别叮嘱要用关木通，可不是超市买的那种装饰灯带
- 当归——补血届扛把子，防止灭火太猛伤元气，我偷加过红枣，结果被老妈骂破坏配方
重点来了！这五大金刚不是叠罗汉，而是要跳五行阵，龙胆草当前锋猛扑火势，栀子紧随其后降温，泽泻木通负责排水系统，当归坐镇后方补气血，我第一次喝差点没被苦味送走，硬是捏着鼻子灌下去，半小时后打了几个震天响的嗝，当天晚上居然睡了个雷打不动的香觉。
熬药可是技术活,我试验了三种姿势： ① 砂锅慢炖派：冷水浸泡药材两小时，文火咕嘟咕嘟煨一个小时，适合周末有空的养生达人，缺点是喝完得刷锅 ② 保温杯焖泡法：85度热水闷成隔夜茶，特别适合办公室摸鱼族，不过见效速度比砂锅慢半拍 ③ 懒人救星破壁机：把所有药材打碎装胶囊，吞药丸时感觉自己像在吃仙丹，一定一定要遵医嘱，别学我自行加大剂量
喝药期间要当"禁欲系"选手： ✔️ 火锅麻辣烫自动切换成清汤寡水模式 ✔️ 凌晨两点的手机屏光比鬼火还吓人 ✔️ 奶茶换成枸杞菊花茶，虽然卖相像毒药 ✔️ 羊绒围巾换成丝巾，小心怒火攻心变烤乳猪
我连喝七天后,最明显的变化是早上起来舌头不再像沙漠裂开，照镜子发现额头的小火山都熄了火，不过老中医说这方子偏猛，就像消防队的高压水枪，中病即止，现在我都把它当应急备用，平时靠敲打胆经、按摩太冲穴维持和平。
最后划重点！这方子是我这种实火旺盛体质的救命稻草，如果是阴虚导致的虚火，喝了可能会更糟，建议大家先找靠谱中医把脉，别像我当初傻乎乎上网抄方子，毕竟灭火也要看火情，您说是这个理儿
