各位反复被肠胃折腾的朋友注意了！你是否也有这样的困扰：明明饮食规律却总腹胀如鼓，稍吃凉食就腹痛跑厕所，换季时肠胃更是翻江倒海？其实很多顽固肠胃问题背后都藏着"风邪"这个隐形杀手，今天给大家盘盘中医里5位祛风护胃的"扫地僧"，对付虚邪贼风比益生菌靠谱多了！
防风：肠胃的"挡风卫士" 别以为只有感冒才需要防风，这味"药如其名"的草根可是脾胃的贴身保镖，它能把窜进肠道的贼风揪出来，特别适合那些吹空调就腹泻、吃冷饮就绞痛的"玻璃胃"，记得小时候拉肚子，奶奶总会抓一把防风煮水，那股淡淡的清香里藏着化解肠风的奥秘。
羌活：关节疼克星竟也是胃病救星 这味常用于风湿骨痛的药材，其实是被埋没的肠胃守护者，它能像疏通排水管一样清理肠道淤堵，对那些吃完饭就胀得直不起腰、总感觉食物在胃里发酵产气的朋友特别管用，不过羌活味道较烈，建议搭配红枣炖汤，既能祛风又不伤正气。
白芷：厨房里的万能胃药 下次做卤肉别只当调料用！这味芳香四溢的中药材可是治疗餐后饱胀的利器，它特有的挥发油成分能温暖中焦，驱散滞留在胃脘的寒湿风气，记得我爸以前总胃痛，我妈就在排骨汤里加几片白芷，喝着喝着他那打雷般的嗝声就少了很多。
苍耳子：野草里的祛风高手 乡间路边常见的苍耳子，却是治疗慢性肠炎的宝藏，它能像吸尘器一样把肠道褶皱里的风邪吸出来，对那些经常莫名腹泻、大便不成形的朋友最有效，不过要提醒一句，这货带小毒，必须炒黄碾碎才能入药，千万别自己乱试。
薄荷：提神醒脑还能平肝熄风 别只当薄荷糖吃！这绿精灵可是肝郁犯胃的克星，现代人压力大，总感觉两肋胀满连着胃疼，这就是肝风作祟，用开水泡泡薄荷叶，看着叶片在水中舒展，闻着清凉气息，不知不觉就把上逆的肝气疏导下去了，但注意别空腹喝，加点冰糖护胃更好。
这些祛风药怎么用最灵？记住这个黄金公式：晨起生姜红糖水暖胃，午间陈皮薄荷茶疏肝，晚餐当归防风汤固本，连续吃三天，你会发现原本咕噜作响的肚子突然变得安静如鸡，具体用量还得找中医师把脉，毕竟每个人体质不同。
最后唠叨一句：祛风只是治标，关键要养成"热不马上脱衣、渴不狂饮冰水、怒不立刻吃饭"的好习惯，那些年我们欠肠胃的温柔呵护，该用这些草木
