最近早晚温差大,办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，很多人一咳就是半个月，药吃了不少却总断不了根，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少止咳化痰的智慧，今天我就带大家认识5个经典中药配方，材料好找做法简单，关键能把痰液"连根拔起"！
川贝炖雪梨——润肺界的黄金搭档
川贝母这味药可有意思了,别看它长得像缩小版的大蒜头，却是润肺界的扛把子，去年我咳嗽时，老妈从老衣柜夹层里翻出个泛黄的笔记本，上面记着外婆的手迹："川贝3克碾粉，雪梨挖空心填进去，隔水蒸半小时"。
试了才知道有多灵！蒸好的梨子吸饱了川贝的药性，咬下去清甜滋润，特别对付那种喉咙发痒、干咳少痰的情况，现在药店都有现成的川贝粉，懒人可以直接冲热水喝，不过记得要用温水，开水会破坏药效。
陈皮茯苓粥——祛湿化痰的隐形冠军
广东邻居张姨教我的土方法,她说痰多是因为体内湿气重，抓一把陈皮（橘子皮晒干的）、茯苓片，和大米同煮，刚开始我还怀疑这么普通的食材能有用？结果喝了三天，早上起来喉咙里那种黏糊糊的感觉真少了。
这里有个窍门：陈皮一定要用晾晒三年以上的，新橘皮反而刺激喉咙，煮粥时别放冰糖，茯苓本身就有淡淡的甜味，要是嫌麻烦，直接用陈皮泡水也能应急，喝完明显感觉痰变稀了。
罗汉果胖大海——教师族的秘密武器
隔壁王老师嗓子哑了两个月,后来天天揣着罗汉果上班，这果子看着丑丑的，掰碎后沸水冲泡，五分钟就变成琥珀色茶汤，配上两粒胖大海，对上课多说话导致的咽喉肿痛特别管用。
不过要提醒各位,罗汉果性凉，脾胃虚寒的朋友可以加两片生姜中和，我同事连续喝两周瘦了五斤，不知道是不是排痰顺带消水肿的效果。
桔梗甘草汤——古书里的化痰金方
《本草纲目》里记载的千年老方子，就两味药：桔梗和甘草，比例大概是2:1，比如桔梗8克配甘草4克，煮出来有点苦苦的中药香，但对付黄痰、浓痰效果惊人。
有次我感冒后咳出绿痰,吓得要死，老中医说这是风热犯肺，让我用这个方子，果然喝了两次，痰颜色就转淡了，现在家里常备这两味药，上火喉咙痛时煮点当凉茶喝。
杏仁猪肺汤——以形补形的民间智慧
广州阿婆教的食疗法,选南杏仁15克（苦杏仁有毒别乱用），新鲜猪肺半副，先把猪肺灌水揉搓去血水，再和杏仁慢炖两小时，汤看着浑浊，喝起来竟没有腥臊味。
这汤最适合抽烟多年的老烟民,我老爸喝了一周，早上起床擤出的鼻涕里带着黑渣渣，不过处理猪肺确实麻烦，现在菜场有帮忙清理的服务，懒人可以买处理好的回家煲汤。
温馨提示：中药讲究辨证施治，风寒咳嗽（痰白稀）和风热咳嗽（痰黄稠）用药方向不同，孕妇、儿童、慢性病患者最好先咨询医师，这些方子都是温和调理型的，如果烧到38.5度以上或者咳血，赶紧去医院别耽误！
对了,评论区有没有同款咳嗽困扰的？你们试过哪些有效的土方法？快来分享交流吧！听说点赞收藏本文的，这个冬天都没被咳嗽敲
