油痘肌必看！这5种中药泡水喝，痘痘连夜卷铺盖跑路

"喝啥能治痘痘啊？"作为被油痘折磨了八年的过来人，今天必须掏心窝子分享压箱底的祛痘水方子！当年跑遍中医院攒下的干货，现在免费送给被痘痘困扰的宝子们~（文末附三甲医院同款配方）

这些中药泡茶真能祛痘！亲测有效的消火CP

金银花+贡菊=灭火器双雄去年暑假爆痘期，我每天抓一大把金银花煮水当饮料，这玩意儿简直就是皮肤降温剂！特别是来姨妈前下巴冒的红肿痘，连喝三天准能瘪下去，后来老中医告诉我，加3-4朵贡菊效果翻倍，菊花清肝火特别猛，熬夜党必备！
蒲公英根+甘草=消炎黄金搭档第一次喝蒲公英水差点没被苦出表情包！但坚持一周发现额头闭口平了超多，后来学聪明了，加两片甘草中和苦味，居然喝出奶茶的回甘，现在办公室常备这两个，火锅后必泡一杯救急。

不同痘型喝茶指南,对号入座才有效 ① 压力痘（太阳穴反复爆）：玫瑰花5颗+陈皮3g 上个月项目赶工时，右边太阳穴冒出一串小火山，连喝五天玫瑰陈皮茶，痘痘消了还意外收获透亮肤色，原来疏肝解郁才是治本之道，打工人的续命茶实锤了！

② 姨妈痘（下巴周期性爆发）：益母草6g+红糖块生理期前两周开始喝，亲测比某热门止痛药管用！益母草活血祛瘀，搭配红糖暖宫，现在经期皮肤都很少冒油光了，不过孕妇千万别试，这是重点！

③ 熬夜痘（全脸随机爆）：石斛3g+麦冬5粒直播通宵后满脸红疙瘩的痛谁懂？石斛麦冬煮出的琥珀色茶汤，连续喝三天急救，第二天晨起照镜子会感谢自己，特别适合经常熬大夜的主播/程序员姐妹。

避坑指南：这些雷区千万别踩！ × 盲目跟风网红配方：上次试了某博主推荐的七种草药大乱炖，结果拉肚子进急诊！后来才知道里面有决明子过量会腹泻。 √ 正确姿势：基础方（金银花+菊花）+针对症状1-2味，总量控制在手掌心一小把。

× 当白开水喝：有姐妹天天抱着祛痘茶当水喝，结果脾胃虚寒脸色蜡黄，记住一天别超过800ml，最好白天喝！

三甲医院同款配方大公开北京某中医院皮肤科开的祛痘茶方（经医生允许分享）：【材料】野菊花3g+丹参5g+生地黄6g 【做法】所有材料沸水冲泡焖15分钟，反复续水至无味【注意】体寒手脚冰凉的姐妹，加生姜3片调和

过来人血泪总结