"一到下雨天膝盖就疼""脖子僵硬得像灌了铅"......这些折磨人的风湿症状，其实老祖宗早就帮我们找到了应对方法，今天带大家认识6位"风湿克星"中药草,看完记得收藏这篇实用指南！
艾草——厨房里的家庭医生
说起祛风湿，第一个想到的就是艾草，这种田间地头常见的野草，可是中医眼里的宝贝，端午节挂艾草不只是习俗，它含有的桉油精、樟脑成分能直达经络,特别适合对付寒湿型风湿。
【识别技巧】艾草叶子背面有白色绒毛，揉碎后闻到浓郁香气，新鲜艾叶煮水泡脚特别舒服，建议搭配生姜效果翻倍,注意孕妇要慎用哦！
雷公藤——以毒攻毒的猛将
别被这个名字吓到，虽然它带点毒性，却是治疗类风湿的特效药，闽南地区的老中医常拿它泡酒,专治手指关节变形那种顽固风湿。
【重要提醒】这货全株有毒！必须经过专业炮制才能用，现在药店都有配好的雷公藤片，千万别自己采来泡水喝,会出大事的！
羌活——高原来的祛风高手
生长在云贵川高海拔地区的羌活，天生带着股"霸道劲儿"，对风寒湿痹引起的肩周炎、老寒腿特别有效,很多膏药里都偷偷加了它。
【使用窍门】这味药多用于炖汤，3-5克就能炖出苦香味，怕苦的话加几颗红枣,既能调和药性又补气血。
独活——下半身疼痛救星
名字带"独"不是没道理，这味药专治腰腿痛，办公室久坐族、月子没坐好的宝妈,认准这个细长根茎的药材。
【鉴别方法】独活断面有菊花心纹路，闻着带点麻舌感，常见搭配是独活+桑寄生,这对CP能搞定多数腰椎问题。
豨莶草——路边野草变神药
这种开小花的杂草，晒干后就是一味良药，关键得认准五月端午前后采收的，这时候药效最猛,对付游走性风湿痛特别灵。
【民间偏方】老辈人喜欢用鲜豨莶草捣烂敷关节，火辣辣的感觉过后特别轻松,不过过敏体质要谨慎尝试！
威灵仙——通络界的疏通王
看名字就知道厉害，这味药擅长钻筋透骨，网球肘、鼠标手这类筋骨问题,用它煮水热敷效果立竿见影。
【选购秘诀】选根须多的，掐断时有粘丝的最好，注意用量别超标，每天不超过10克,否则容易拉肚子。
特别提醒：这些草药看着普通，实则暗藏玄机，就像武功秘籍讲究招式配合，祛风湿往往需要多味药组合出击，建议大家在中医师指导下使用，毕竟每个人的体质不同，平时注意保暖防潮，适当运动发汗,比吃药更重要哦！
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