最近天气像坐过山车,忽冷忽热最容易导致"风邪入体"，很多朋友留言说关节酸胀、偏头痛、莫名抽搐，问该吃什么中药调理，今天咱们就来盘盘那些能赶跑"贼风"的中药材，都是老祖宗传下来的真本事！
认识"风邪"这个捣蛋鬼 中医说的"风"可不是自然界的风那么简单，它就像个不安分的小偷，专爱趁虚而入，关节缝里钻、头面部游走、肌肉深层潜伏，搞得人疼痛游走不定，老辈人常说"风为百病之长"，很多毛病都跟它脱不了干系。
十大祛风中药各有绝活
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防风——身体的挡风玻璃 这味药堪称中药界的"防风衣"，尤其对付"外感风邪"最在行，春天花粉过敏、吹风后头疼、脖子僵得像钢板，用它煮水喝特别灵，记得要选伞形科正品防风，切片后有菊花纹的就是好货。
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羌活——川西高原的祛风高手 别看它名字带"胡"字，其实是地道的川藏药材，上半身受风最爱用它，特别是肩周炎发作时，配合姜黄捣碎外敷，那叫一个透亮，不过孕妇要绕道走，这药性子有点烈。
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独活——下半身的守护神 老寒腿、坐骨神经痛找它准没错，这味药专治腰以下风湿，泡脚时丢两片进去，暖流能从脚底板窜到腰眼，但别和菟丝子同用，俩家伙凑一起容易上火。
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秦艽——关节润滑剂 关节咔咔响、晨僵像生锈的朋友看过来！它能把关节里的"锈迹"擦得锃亮，泡酒时加几根三七，对付类风湿效果加倍，不过胃寒的人悠着点，这药微寒。
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威灵仙——经络疏通队长 浑身串着疼、抽筋抽得睡不着？它就是专门收拾这种"风窜筋脉"的狠角色，炖猪蹄汤时放5克，既能通络又补胶原蛋白，比吃钙片管用多了。
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五加皮——自带护甲的祛风侠 这货可是强筋骨的扛把子，风湿遇上它就像个纸老虎，南方潮湿地区的朋友，拿它泡酒擦身，皮肤表层会形成保护膜，风邪根本近不了身。
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海风藤——来自海底的祛风鞭 听着名字就知道够猛！它像条鞭子能把藏在骨头缝里的风邪抽出来，痛风患者急性期用30克煎水熏洗，止痛效果堪比西药，还不吃内脏。
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徐长卿——慢性风湿的克星 名字这么文艺，其实是治疗顽固风湿的利器，配上老鹳草熬膏，早晚各一勺，连吃三个月，能把陈年老风湿拔除干净，唯一缺点就是味道苦得让人想骂娘。
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白花蛇——以毒攻毒的狠角色 这可是实打实的动物药，力道比普通植物药猛三倍，中风后遗症导致的口眼歪斜，用蛇肉泡酒擦患处，配合针灸，见效快得吓人，不过现在多用蝮蛇代替，效果不打折扣。
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天麻——脑袋里的祛风扫帚 偏头痛、头晕目眩、脸抽抽的，都是"肝风内动"在作怪，每天嚼3克天麻粉，比吃止痛药靠谱多了，记住要选云南昭通的"明天麻"，表面有明显横环纹的才是正宗货。
用药避坑指南 ① 祛风药多燥，阴虚火旺的要配麦冬 ② 新鲜药材别乱用，多数需要炮制减毒 ③ 关节红肿发热时，别急着用大热药物 ④ 泡酒不是万能的，高血压患者慎用 ⑤ 连续吃两周没改善，赶紧找大夫调方
食补小妙招
- 防风粥：防风10克+大米50克，煮到米开花，特别适合产后受风
- 羌活茶：羌活5克+生姜3片，沸水焖泡，专治空调病
- 天麻蒸蛋：天麻粉拌鸡蛋羹，小孩也能吃
- 五加皮炖鸡：整只乌鸡+五加皮15克，秋冬进补正当时
最后唠叨一句：祛风中药虽好，但别当饭吃，感觉自己被风吹透了，先喝碗红糖姜水发发汗，实在难受再找中医师开方，毕竟咱们调理的是活生生的人，不是在修机器，对症
