最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，前两天我也中招了，脑袋昏沉沉像顶着块砖，鼻子堵得喘不过气，试了好几个西药都见效慢，突然想起邻居王奶奶以前给的中药方子，没想到煮了一锅喝下去，当天晚上就发了一身汗，第二天起床神清气爽！今儿就把这几个宝藏方子分享给大家,都是老一辈传下来的实用偏方~
【风寒感冒认准这几种草药】 咱们普通老百姓得了风寒，最明显的感受就是怕冷、流清鼻涕、后脖子发凉,这时候厨房里常见的几味食材就能救命：
- 生姜：切几片放红糖水里煮，专治手脚冰凉打寒颤
- 紫苏叶：摘几片新鲜叶子泡茶，对付鼻塞有奇效
- 葱白连须：整根丢锅里熬，发汗解表最给力
- 花椒：含嘴里能止咳嗽，煮水泡脚暖全身
- 陈皮：加两片在药汤里，既能化痰又不伤胃
【祖传祛寒三件套】 我奶奶辈常用的组合方，现在药店都能配齐： ▶️ 基础版姜枣茶 生姜5片（切丝）+红枣8颗（掰开）+红糖1块 水煮开转小火焖10分钟，趁热喝到微出汗 特别适合经期着凉、淋雨后驱寒
▶️ 加强版五虎汤 生姜15g+葱白3根+红糖30g+核桃仁6个+黑豆1把 所有材料打碎加水煮沸，睡前喝半碗 去年冬天全家流感全靠它扛过去
▶️ 懒人泡脚方 艾叶10g+红花5g+生姜5片 开水冲泡后兑温水泡脚，泡到脚脖发红 连续三天能把寒气从脚底拔出来
【风寒VS风热要分清】 很多人分不清自己到底是不是寒症,记住这三个判断法：
- 怕冷程度：裹着被子还发抖是寒，发热但不怕冷是热
- 痰液状态：清稀白痰属寒，黄稠痰属热
- 口渴情况：不想喝水是寒，总想喝水是热 如果搞错了喝错药,就像给火上浇油越喝越糟！
【厨房里的食疗方】 不想喝药的可以试试这些吃法： ❶ 胡椒鲫鱼汤：鱼肚里塞满胡椒粉炖汤，喝完浑身发热 ❷ 香菜萝卜汤：白萝卜切块加香菜煮10分钟，通气超快 ❸ 红糖烤橘子：橘子戳孔撒盐烤箱烤，止咳比药片管用 ❹ 姜汁可乐：鲜榨姜汁兑可乐煮沸，小朋友也能接受
【特别注意这些事】
- 发烧超过38.5度要去医院，别硬抗
- 孕妇、高血压患者忌用活血化瘀的药材
- 服药期间忌食绿豆、螃蟹等寒凉食物
- 煎药最好用砂锅，不锈钢次之，别用铁锅
- 上午9-11点喝药效果最佳，避开晚上伤阳气
上次我朋友半夜急性肠胃炎，我用艾叶+粗盐炒热给他敷肚子，半小时就缓解了疼痛，这些老法子虽然看着土，但关键时刻真能救急，建议大家把常用药材备点放在家里，遇上打个喷嚏、脖子落枕的小毛病,煮一碗热汤下肚比吃抗生素强多了！
对了，如果有长期手脚冰凉的朋友，可以试试每天用桂圆红枣枸杞泡水喝，坚持一个月会有惊喜，要是觉得有用，欢迎转发给身边需要的亲友，毕竟这种不花钱的治病方法，可比买
