最近天气忽冷忽热,很多人嗓子眼总像糊了层浆糊，咳不出来咽不下去，早上起来还有黄痰绿痰，别急着吃抗生素，咱们老祖宗留下的化痰中药材可都是宝藏！今天就带大家认识几位"祛痰界"的隐形冠军，它们就藏在你家灶台边呢！
被误会的"痰克星"——陈皮 说起化痰，90%的人第一个想到的就是橘子皮晒的陈皮，但你知道么？真正道地的陈皮要存够3年以上，广东新会产的最佳，上次我咳嗽半个月，把外婆攒了五年的陈皮拿出来煮水，那股子辛香钻进喉咙，当天夜里痰就变清了，记得煮陈皮要刮掉白色瓤，否则容易上火哦！
厨房里的天然抗生素——鱼腥草 云贵川的朋友应该很熟悉这个怪味野菜，去年流感高发期，我每天用干鱼腥草泡茶，没想到多年反复发作的黄脓痰竟然断了根，现在菜场能买到新鲜鱼腥草，凉拌着吃就像吃蕨菜，不过孕妇千万别碰，这玩意儿太寒凉。
咳嗽救星罗汉果 广西朋友给我寄过整个罗汉果，掰碎泡水喝确实甜丝丝的，但真正懂行的都会买罗汉果花，那个才是精华！上周邻居家小孩肺炎出院后痰排不出，我用罗汉果花加枇杷叶煮水，三天就见效，注意要买表面毛茸茸的，光滑的都是硫磺熏过的。
被当调料的化痰圣品——白芷 炖肉时放的白芷片其实是中药铺常客，上个月装修吸了不少粉尘，喉咙整天发痒想咳嗽，我妈让我含两片白芷，那股薄荷似的凉意直冲天灵盖，半小时吐出好大一口灰痰，不过阴虚火旺的人要少吃，容易嘴干。
南方人的祛痰密码——淡竹叶 江浙一带夏天爱煮的"消暑茶"里就有淡竹叶，这细长的叶子看着普通，却是化解粘稠白痰的高手，我爷爷以前总拿它配薏米煮水，说是能"刮油痰"，现在药店有卖淡竹叶提取物胶囊，应酬多的大老爷们值得备着。
藏在月饼里的化痰剂——杏仁 可不是超市买的美国大杏仁，得是中药铺那种苦杏仁，小时候咳嗽，奶奶总给我炒杏仁碎，混着蜂蜜含嘴里，现在知道里头苦杏仁苷才是化痰主力，但一天最多吃10颗，过量会中毒，糖尿病患者可以把杏仁磨粉掺进燕麦粥里。
说个真实案例：我表姐家孩子反复咳嗽三个月，西医说是过敏性哮喘，后来老中医开了个偏方——陈皮+罗汉果花+淡竹叶煮水，每天当茶饮，喝了两周，孩子突然吐出好多透明粘痰，从此呼吸声清爽了，不过这些药材都有偏性，好比扫地工具，痰湿体质用温性的（陈皮、杏仁），热痰用凉性的（鱼腥草、淡竹叶），乱吃反而伤身。
最后教大家个万能化痰法：每天早上用保温杯装热水，放两片陈皮、三颗罗汉果花、一小撮淡竹叶，焖到晚上当茶喝，连续三天，你会发现吐痰变得轻松，喉咙也不那么黏糊糊的了，如果痰中带血丝或者发烧超过38.5度，赶紧去医院别耽误！
记住这些化痰中药材不是药,而是身体清洁工，平时煮汤炖肉随手放几样，比吃药强多了！你家厨房还藏着哪些化痰宝贝
