最近天气忽冷忽热，一不小心就着凉感冒了，打喷嚏、流清鼻涕、怕冷发抖……这些症状一出现，十有八九是风寒感冒找上门！很多人一感冒就吃抗生素，其实中医对付风寒感冒有千年智慧，几味草药煮水喝，发发汗、驱驱寒，效果立竿见影，今天我就给大家整理一份超实用的风寒感冒中药处方大全，从经典药方到家常食疗方，全部公开！建议收藏转发,关键时候能救急！
先分清是不是风寒感冒！
很多人一感冒就乱吃药，结果越吃越糟，风寒感冒和风热感冒区别很大，搞错了可不行！
- 风寒感冒：怕冷明显（穿厚衣服还是冷）、流清鼻涕、打喷嚏、头颈后背发紧、舌苔薄白。
- 风热感冒：发热重、喉咙痛、流黄鼻涕、口渴想喝水、舌苔发黄。
记住：如果是受凉引起的感冒，多半是风寒！这时候别急着吃清热药,否则寒气憋在体内更难好。
风寒感冒的经典中药方，家家都能备！
中医讲究“对症下方”，风寒感冒的核心是解表散寒，这几个经典方子用了几百年，效果杠杠的！
麻黄汤——风寒重症救星
组成：麻黄9克、桂枝6克、杏仁6克、甘草3克
做法：加水煎煮20分钟，趁热喝，盖被发汗。
适合：怕冷发抖、浑身酸痛、无汗的重症风寒感冒。
注意：高血压、心脏病患者慎用,发汗过度及时补水。
荆防败毒散——万能风寒方
组成：荆芥、防风各10克，羌活、独活、柴胡各6克，薄荷3克（后下）
做法：煎水代茶饮，一天喝两次。
特点：解表力度温和，适合老人、小孩和体质偏弱的人。
桂枝汤——祖传调理方
组成：桂枝、白芍各9克，生姜3片，大枣5颗（掰开）
做法：小火慢煎30分钟，喝前加一勺红糖。
适合：感冒初期，怕风、出虚汗、手脚冰凉的人。
懒得煎药？这些中成药照样管用！
如果没时间抓药，药店里这几种中成药也是风寒感冒的“克星”：
- 感冒清热颗粒：专治风寒，尤其适合头痛、鼻塞。
- 正柴胡饮颗粒：成分简单（柴胡、防风、陈皮），退烧发汗快。
- 参苏丸：体虚反复感冒者的福音，既能散寒又能补气。
注意：买药前看清说明书，含“清热”“解毒”字样的别买,那是治风热的！
厨房里的天然药方，感冒初期试试这些！
不想吃药？试试这些食疗方，暖身驱寒还养胃！
生姜红枣糖水
- 生姜5片+红枣10颗+红糖1块，煮10分钟。
- 作用：暖脾胃，驱寒发汗，特别适合女性和小孩。
葱白豆豉汤
- 葱白（连须）3根+淡豆豉10克，煮水喝。
- 作用：通鼻窍、止喷嚏，感冒第一天喝最好。
胡椒花椒泡脚汤
- 花椒10粒+胡椒粉1勺，煮沸后兑热水泡脚。
- 作用：脚底暖了全身暖,泡到微微出汗即可。
风寒感冒别踩这些坑！
- 别瞎捂汗：穿厚衣盖被子适可而止，汗出太多伤津液，反而虚弱。
- 别乱吃梨、西瓜：寒性水果会加重寒气，想吃水果选苹果、桂圆。
- 别熬夜扛病：感冒要静养，早睡比吃什么药都强！
预防风寒感冒，做好这几点！
- 脖子后面贴个暖宝宝：大椎穴最怕受寒，出门戴围巾或贴暖贴。
- 每天搓手心100下：手上的劳宫穴能生热，搓到发热驱寒气。
- 喝黄芪枸杞茶：阳气不足的人，平时用黄芪、枸杞泡水喝，增强抵抗力。
