最近总被身边朋友追问"你那头发怎么养的？"说实话，三年前我还是个发际线堪忧的程序员，试过生姜擦头皮、防脱洗发水，钱花了不少却越折腾越秃，直到偶然遇到一位退休的老中医，他教我用几味常见的中药材煮茶喝，没想到坚持半年真长出了新头发！今天就把这套祖传生发茶方子分享给大家，材料好买做法简单，关键喝完不用忍受辣头皮的痛苦。
【脱发不是突然发生的】 其实我们的头发每天都在经历"离职"和"入职"，正常人每天掉50-100根头发很正常，但如果洗头时排水口堵得慌，枕头上天天铺满头发，就要警惕了，中医说"发为血之余"，熬夜加班、外卖奶茶、压力山大这些现代病，都在悄悄偷走我们的气血，当头顶的"土壤"营养不良，新头发自然不愿冒头。
【老中医的生发茶秘方】 这位行医四十年的老师傅给我开的方子特别接地气：
- 制首乌6克（补肝肾，黑须发）
- 当归3克（活血养血，给毛囊送营养）
- 侧柏叶5克（控油清热，对付脂溢性脱发）
- 桑葚4颗（天然铁剂，滋阴补血）
- 茯苓3克（利水渗湿，改善头皮水肿）
别被药材名字吓到,这些都是药店能买到的普通中药材，老师傅特别强调，首乌一定要用炮制过的"制首乌"，生首乌反而有毒，每周去药店抓齐材料，总共不过二十块钱，比买进口生发液划算多了。
【具体冲泡方法】 早上空腹千万别喝！这茶适合饭后半小时温服，所有材料装进纱布袋，加500ml开水焖泡20分钟，第一周每天喝一袋，后面隔天喝就行，喝起来有淡淡的草木香，像在喝凉茶，比中药汤苦味轻多了。
【真实变化记录】 我自己喝了两个月时，发现洗头时掉发少了三分之一，坚持半年后，额头原本光溜溜的地方冒出细绒毛，现在留了一年半的长发，发缝几乎看不见了，同事说我从"地中海"变成了"小森林"，虽然夸张了点，但确实不再需要靠刘海遮秃顶了。
【搭配这些效果翻倍】
- 梳头用牛角梳,早晚各梳100下促进血液循环
- 每周用指腹按摩头皮3次,每次5分钟
- 晚上11点前睡觉,给肝脏排毒时间
- 少吃辣椒油炸食品,多吃黑豆黑芝麻
【特别注意这些事】 ▶ 孕妇和哺乳期姐妹别喝，里面当归有活血作用 ▶ 体质虚寒容易拉肚子的人，去掉侧柏叶加姜片 ▶ 喝三个月没改善要停用，可能是其他病因 ▶ 严重脱发建议先看医生，别自己乱试药
现在每次去药店抓药,老板都记得我是"生发茶老顾客"，有位一起买药的大姐跟着喝，本来稀疏的鬓角真的长出了碎发，其实中医调理就像春雨润物，急不得躁不得，关键是要坚持，那些急着找捷径的朋友，与其花大价钱买网红产品，不如试试这个成本不到一杯奶茶的古法茶方，毕竟头发长在我们头上，治
