最近身边感冒发烧的人特别多,朋友圈里全是"吞刀片""水泥封鼻"的吐槽，去医院吧，发热门诊排长队；吃西药吧，又怕副作用伤身体，这时候就不得不佩服老祖宗的智慧了——中药房里那些不起眼的草根树皮，居然藏着退烧的秘密武器！今天咱们就来扒一扒，中医眼里真正的退烧高手都有哪些？
【柴胡：退烧界的"万金油"】 要说中药退烧，第一个要提的就是柴胡，这个在《伤寒论》里就被张仲景反复使用的药材，简直就是中医手里的"退烧万能钥匙"，不管是风寒引起的战栗高热，还是风热导致的咽喉肿痛，柴胡都能像智能空调一样把体温调回正常模式。
记得去年我家娃半夜突然烧到39度,当时家里常备的布洛芬刚好吃完，情急之下翻出婆婆珍藏的柴胡口服液，没想到喂下去半小时就开始发汗退热，后来才知道，柴胡含有的柴胡皂苷就像个天然的"退烧开关"，能调节下丘脑体温中枢，比单纯吃解热镇痛药还多了层调理作用。
不过柴胡也有讲究,北柴胡偏解表退热，适合感冒初起；醋炙过的柴胡更擅长疏肝理气，要是积食上火引起的发烧就得配点黄芩，老中医开方时常说"柴胡引诸药归肝胆"，就像带队冲锋的将军，带着其他药材一起攻城拔寨。
【金银花：消炎退烧的"灭火器"] 如果说柴胡是退烧界的老干部，那金银花就是当红炸子鸡，这个夏天必备的花茶，其实是个隐藏的退烧高手，特别是风热感冒引起的发烧，喉咙痛得像刀割，喝上一碗浓稠的金银花露，那种清凉感从舌尖直冲天灵盖，烧得再猛也能给你浇灭三分火气。
我邻居王姐上个月阳康后反复低烧,西医查不出毛病，老中医开了个"银翘散"加减方，里头重用金银花配连翘，结果三天就把37.8℃的体温压下去了，现代研究显示，金银花里的绿原酸就像天然抗生素，既能抑制流感病毒复制，又能促进身体排出毒素，简直是给免疫系统做SPA。
不过要提醒的是,金银花性寒，脾胃虚寒的人喝了容易拉肚子，最好搭配点生姜或者红枣，就像给凉茶加件外套，既能退烧又不伤身。
【石膏：高热惊厥的"定海神针"】 小时候看古装剧，总见太医端着碗白茫茫的汤药治瘟疫，那八成就是含石膏的白虎汤，别小看这种石头，对付39℃以上的高烧，它可是中医手里的王牌，特别是小孩高热惊厥，石膏配上知母、粳米，就像给沸腾的锅炉泼盆冷水，迅速把体温降下来。
我表嫂家闺女两岁时候得了手足口病,烧到40度抽搐，医院用了退烧药效果不明显，老中医开的方子里石膏用到30克，配合犀角（现在用水牛角代替），当天就止住抽搐，现代药理发现，石膏里的硫酸钙能调节神经兴奋度，相当于给过度活跃的神经系统踩刹车。
不过这味药太寒凉,必须严格遵医嘱，普通人高烧时可以用石膏枕头物理降温，但煮水喝一定要谨慎，毕竟石头可不是闹着玩的。
【黄芩：湿热发烧的"抽湿机"】 南方朋友应该深有体会，桑拿天发烧比冬天难受十倍，这种湿热交织的发烧，就需要黄芩这种既能清热又能燥湿的药材，特别是肠胃型感冒，上吐下泻伴随着发烧，黄芩就像台智能除湿机，把体内的湿热浊气一网打尽。
我同事去云南旅游吃坏肚子,上吐下泻发高烧，当地郎中开了个葛根芩连汤，黄芩配黄连、甘草，三味药煮出来的黑褐色药汤虽然苦得吓人，但喝完两小时就不吐了，半天体温就下来了，原来黄芩里的黄芩苷既能杀菌消炎，又能抑制肠道过度蠕动，堪称肠胃的守护神。
不过黄芩很挑人,阴虚体质的人吃了容易口干，最好是舌苔黄腻、小便发黄的实热证才用，如果是熬夜后的虚火，用错了反而越吃火越大。
【板蓝根：疫病时期的"防护盾"】 说到中药退烧，怎么能少得了网红板蓝根？虽然被现代医学证明没有直接抗新冠病毒的作用，但在预防流感、缓解普通感冒发烧方面，它确实是个多面手，特别是嗓子疼得像火烧的时候，含片板蓝根含片，那种丝丝凉意能让你找回失声前的最后尊严。
记得非典时期,药店门口排长队抢板蓝根的场景还历历在目，其实中医用板蓝根退烧，主要是看中它清热解毒的功效，对于温病初起，出现咽痛、鼻塞、低烧的情况，板蓝根就像个警觉的卫士，把病毒挡在大门外面。
不过要提醒大家,板蓝根只适合风热感冒，如果是受凉引起的怕冷发烧，喝这个反而会雪上加霜，而且它性质苦寒，连续喝超过三天就要停一停，小心伤了脾胃阳气。
说了这么多中药退烧的妙招,最后还是要划重点：中药退烧讲究辨证施治，同样是发烧，有风寒、风热、暑湿、积食等不同类型，用错药就像往火堆里浇油，建议高烧38.5℃以上还是要先看西医，该吃布洛芬的时候别硬扛，把这些中药当作辅助调理的小帮手，配合多喝水、多休息，才能让身体恢复得更快更好，下次家里备药箱，不妨塞几包中药颗粒，关键时刻能顶大用呢
