"你那白头发怎么突然变少了？"其实我偷偷试了三个月的古法养发方子，今天就带大家看看中医是怎么把白头发"拽回来"的。
【一】藏在厨房里的养发密码 去年体检时中医大夫盯着我的鬓角直叹气，说现代人压力大+作息乱，30岁出头就肝肾亏虚的一抓一大把，他教了我个傻瓜食疗方：每周喝三次"黑三宝"汤，黑豆泡胀后和黑芝麻、黑米一起炖烂，出锅前五分钟撒把枸杞，刚开始我觉得像在喝糊糊，没想到两个月后同事都说我气色变好了，连头顶那撮最顽固的白发都慢慢转灰了。
【二】奶奶的梳妆台藏着养发秘籍 翻出奶奶压箱底的桃木梳那天，她反复叮嘱："从前戏子养护头发就靠这三招"，现在每天早上我都用宽齿梳从发际线梳到后颈100下，晚上换细密梳再梳一遍，配合着用侧柏叶煮的水晾温后擦头皮（千万别用新鲜侧柏叶会刺激），三个月下来洗头时掉发少了大半，新长出来的碎发都是黑亮亮的。
【三】药店能买到的千年养发方 老药师教我个经济实惠的配伍：制首乌20克+茯苓10克+牛膝6克，每天当茶包煮水喝，刚开始担心首乌伤肝，特意问过现在改良的炮制法很安全，坚持喝了两个多月，有天照镜子突然发现下颌线的白绒毛全黑回来了，这才信了古籍里说的"须发早白多因精血衰"。
【四】让白发"一夜回到解放前"的禁忌 试过才知道有些坑千万不能踩！染发剂和烫发药水会让毛囊彻底罢工，我朋友就是频繁折腾现在长不出黑发了，还有熬夜追剧时摸着良心问问自己——晚上11点后肝胆排毒时间硬撑着不睡，等于把刚冒头的小黑发又按回白色模式。
【五】白发逆袭的日常小心机 现在出门包里总揣着桑葚干，嘴馋时就嚼几颗，听说古代科举考生都会备这个"益智果"，既能补肾又能解馋，周末还会煮当归生姜羊肉汤，热乎乎喝下去整个后背都暖洋洋的，这种由内而外的滋养比吃保健品实在多了。
看着浴室地上越来越少的白发,终于明白老祖宗说的"以内养外"才是真道理，那些瓶瓶罐罐的生发液只能治标，想要从根子上解决白发问题，还得靠咱们传承千年的中药智慧，不过每个人的体质不同，这些方法权当参考，真要调理还是要找靠谱中医把脉开方哦
