老中医推荐的足疗泡脚秘方，泡完浑身轻松！

最近天气转凉，朋友圈里晒泡脚的人越来越多，有人说泡脚是"穷人的温泉"，这话真不假！尤其是加点中药材的热水一泡，从脚底涌上来的暖意能瞬间赶走一天的疲惫，今天就给大家扒一扒那些流传千年的泡脚中药方子,看完保准你今晚就想烧水泡起来！

泡脚为啥能治病？老祖宗的智慧在这呢！

咱们脚底有60多个穴位，被称作人体的"第二心脏"，热水一泡，毛孔张开，中药的有效成分顺着涌泉穴往上走，就像给全身经络做了个SPA，老一辈常说"人老脚先衰"，这话一点不假，办公室坐久了腰酸背痛、晚上翻来覆去睡不着、手脚冰凉像冰块...这些问题泡几天就能缓解,比吃保健品实在多了！

十大经典泡脚配方，收藏备用！

艾叶+生姜——驱寒保暖 这是我奶奶传下来的老方子，特别适合手脚冰凉、痛经的女生，艾叶30克+生姜5片，煮开后兑温水，泡到额头微微冒汗最好，去年同事小王冻疮严重，坚持泡了半个月,手指头再也不发紫了。
红花+当归——活血养颜 女性朋友注意了！这两味药各15克，专门对付脸色暗黄、月经不调，我们小区张姐40多岁看起来像30出头，她说秘诀就是每周三次红花泡脚，不过孕妇千万别试,当归有活血作用。
花椒+盐——杀菌止痒 脚气星人的救星来了！抓一把花椒（约20粒）加半勺盐，煮水晾到40度左右，超市收银员小李天天站着工作，脚痒得总挠，用这个方子泡了三周,现在鞋袜都敢脱了。
桑叶+菊花——降血压明目 高血压的叔叔阿姨看过来！霜桑叶20克配杭白菊10克，泡完神清气爽，隔壁王大爷以前老头晕，坚持泡脚半年，现在爬楼梯都不喘了，注意别泡过夜,容易着凉。
薄荷+柠檬草——提神解乏 加班族必备！新鲜薄荷叶一把，柠檬草3根，清凉感直冲天灵盖，程序员小陈说熬夜后泡这个，比咖啡还提神，关键是第二天不会头痛，夏天泡还能祛痱子,一举两得。
苍术+黄柏——除湿止痒 南方潮湿地区的朋友记住这个！苍术15克+黄柏10克，专治湿疹脚癣，记得泡完擦干脚趾缝，撒点爽身粉效果更好，我朋友试过各种药膏没用,泡脚两周就见效了。
首乌+黑豆——乌发健肾 少白头别急着染发！何首乌20克+黑豆30克，煮水泡脚特别养肾，表姐30岁就开始长白发，坚持泡了两个月，头顶居然冒出好多小黑茬,连脱发都好转了。
桂枝+牛膝——缓解关节痛 爸妈膝盖疼的老毛病有救了！桂枝15克+怀牛膝20克，泡完脚再按摩阳陵泉穴，效果翻倍，我们村刘大爷风湿腿疼,泡了三个月现在能蹲着浇菜了。
合欢花+夜交藤——安神助眠 失眠党快记下！合欢花15克+夜交藤30克，睡前泡20分钟，公司财务姐姐压力大总失眠，用这个方子泡了一周，现在沾枕头就睡，注意别泡太晚,容易兴奋过头。
山楂+陈皮——消食减脂 吃货们看过来！焦山楂20克+新会陈皮10克，泡完肚子咕噜咕噜叫，楼下早餐店老板娘天天油条豆浆，用这个方子泡脚配合跳操,三个月瘦了18斤。