"听说喝中药会把骨头喝坏？""吃中药关节疼是中毒了吗？"今天咱们就来掰扯掰扯这个让人纠结的问题，作为在中药房抓了二十多年药的老伙计,我亲眼见过太多人被这些传言吓得连当归都不敢泡水喝。
前些天隔壁王婶拄着拐杖来找我，说是喝了半个月治风湿的中药后膝盖疼得厉害，我看着她手里黑乎乎的药渣直摇头——好家伙，关公须（又名岗稔根）配着草乌当茶喝，这不是给自己下猛药么？就像炒菜放半包盐,能不出事吗？
其实中药伤骨的说法多半源于两个误区，头一个是把"瞑眩反应"当副作用，就像吃辣火锅浑身发热不是生病，而是气血运行的正常反应，另一个更常见的是乱吃药，好比给自行车链子抹机油，抹对了顺溜，抹错了卡死，去年有个小伙子听信偏方，把治疗骨折的土鳖虫粉当补钙品天天吃，结果尿酸飙升引发痛风,这能怪药材本身吗？
真正需要注意的"伤骨"风险藏在三个地方，首当其冲的是雷公藤这类含毒性生物碱的药材，用量稍大就像往茶杯里倒酱油，短期见效快但伤肝肾，其次是乌头类药物炮制不当，生附子直接煮汤等于喝农药，这种医疗事故每年都有报道，最后是长期大量服用某些矿物药，就像连续三个月顿顿吃猪肝,再好的东西也架不住这么造。
说到护骨养关节，反倒是中药里有套精妙法子，我师父留下的那个"三骨汤"方子，用牛膝引药入肾，加杜仲强筋，配上骨碎补炖猪脊骨，比钙片管用多了，关键要像熬粥似的文火慢炖，急火猛攻反而坏事，上个月邻居家摔断腿的老爷子，喝这个汤配合针灸,现在都能晨练打太极了。
那些说中药伤骨的，多半是把西药的副作用安到中药头上，激素类药物长期用确实会导致股骨头坏死，但板子不该打到黄芪党参身上，我见过最离谱的是把颈椎病赖在喝枸杞茶上,这跟怪手机信号不好导致堵车一样没道理。
要想安心用中药，记住三条铁律：别自己当大夫开方子，别拿偏方当家常便饭，别把保健品当饭吃，就像开车要遵守交规，用药也得讲规矩，我店里那个治疗关节炎的熏洗方，严格按照医嘱用的顾客，十年来没见谁关节出问题，倒是那些自行加大剂量的，不出三月准来找我们"救火"。
最后说句掏心窝的话：中药不是毒药也不是仙丹，它就像家里的菜刀，切菜剁肉都顺手，但非要用来削苹果，不小心划着手能怪刀钝吗？下次再听说中药伤骨，您就问问对方：是按时辰煎药了？还是找正经大夫开的方？要是都没有，那
