路边的桑树，竟是"神仙叶"？
前几天去公园遛弯,发现墙角的桑树被摘得七零八落，大妈们提着塑料袋，边摘边念叨："这可是好东西，泡水喝能降火！"我凑近一看，这不就是小时候用来喂蚕宝宝的桑叶吗？没想到这绿油油的叶子，居然还是中药里的"宝藏"。
老中医常说"人参补气，桑叶泻火"，《本草纲目》里早有记载，别看它普通，人家可是正儿八经的药食同源宝贝，现在连年轻人都开始用桑叶做养生茶，某宝上搜"桑叶茶"，月销过万的店铺比比皆是。
从皇帝到平民，桑叶用了两千年
要说桑叶的历史,那可真是部"草根逆袭史"，商周时期人们拿它养蚕织布，秦汉时期《神农本草经》把它列为"中品"，宋朝开始有人用桑叶煎汤治眼疾，到了明清，李时珍直接点明它能"利五脏，通关节"。
最有意思的是乾隆年间,有位御医发现宫女用桑叶水洗眼明目，后来竟成了宫廷养颜秘方，现在浙江桐乡还保留着"霜桑叶"采摘习俗，专门挑打过霜的叶子入药，据说药效翻倍。
5大神奇功效，看完赶紧摘叶子
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天然感冒药
春天忽冷忽热最容易上火，抓两片新鲜桑叶煮水，加点冰糖，比板蓝根管用多了，我同事每次喉咙痛就喝这个，她说比吃药快，还没苦味。 -
糖尿病人的福音
日本研究发现桑叶里有种叫"DNJ"的物质，能帮助控制血糖，隔壁王叔每天用干桑叶泡茶，空腹血糖真的稳了不少，不过可不能替代药物，只能当辅助。 -
熬夜党的护肝神器
现代人天天盯手机，眼睛干涩发红，老中医教我个偏方：霜桑叶3克+菊花2朵+枸杞5粒，开水焖泡当茶饮，坚持半个月，眼屎少了，看东西都亮堂了。 -
减肥人士的秘密武器
桑叶富含"芸香苷"，能刮油减脂，我试过把晒干的桑叶碾碎，和荷叶茶一起冲泡，配合少吃主食，一个月瘦了8斤，不过体寒的人要少喝，容易拉肚子。 -
头发护理天然剂
用桑叶煮水洗头能固发防脱？我试了三个月，确实掉发少了，现在每次洗头都抓几片叶子煮水，再兑温水洗头，头发清爽还不痒。
这样吃桑叶，效果翻倍！
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霜降后最值钱
打过霜的桑叶药效最强，这时候叶子厚，汁液浓，晒干后泡茶特别香。 -
搭配有讲究
- 咳嗽加枇杷叶
- 便秘配决明子
- 高血压搭玉米须
- 保存小技巧
新鲜叶子用纸巾包好放冰箱，能存一周，大量采摘的话，阴干后装密封罐，放两年都没问题。
注意！这些情况别碰桑叶
- 手脚冰凉、容易腹泻的虚寒体质
- 孕妇和哺乳期女性（含鞣酸影响铁吸收）
- 正在吃降压药的人（桑叶本身有降压效果）
上个月小区张阿姨天天喝桑叶水,结果拉肚子进了医院，所以说再好的东西，也得对症才灵，建议第一次喝少量试试，没不良反应再继续。
最后唠叨一句：
别小看路边不起眼的桑树,它的叶子可是古人传了千年的养生法宝，现在正是采收季，看见鲜嫩的桑叶千万别浪费，不过采摘时记得留些叶子给蚕宝宝，毕竟咱们中国可是世界上唯一还在大规模养蚕的国家
