最近总感觉脑袋里嗡嗡响？走路像踩棉花？去医院检查又查不出毛病？这可能是中医说的"脑鸣"在作怪，我邻居王阿姨被这毛病折磨了大半年，直到老中医给她开了个方子，没想到喝了一周就见效，今天咱们就来聊聊这个困扰很多人的"脑鸣"到底是怎么回事,该怎么用中药调理。
先搞明白啥是"脑鸣" 很多去医院看过的朋友都知道，现代医学对这种脑袋里嗡嗡响的症状挺无奈的，西医检查往往显示一切正常，但患者就是整天感觉脑袋里有蝉鸣声、电流声或者嗡嗡声，其实在中医眼里，这就是典型的"髓海不足，肝阳上亢"的表现，说白了就是肾精亏虚导致脑髓失养，加上肝火旺往上冲,这才闹出动静来。
老中医开的神奇药方 王阿姨当时拿到的方子是这样的： 天麻15克、钩藤12克（后下）、石菖蒲10克、远志6克、磁石30克（先煎）、熟地黄20克、山茱萸15克、山药15克、茯苓10克、泽泻10克、丹皮10克、甘草6克，每天一剂,早晚两次温服。
这个方子看着简单，里面大有讲究，天麻就像个镇定剂，专门对付头晕目眩；钩藤能平肝熄火，把往上冲的肝阳压下去；石菖蒲和远志是醒脑开窍的高手，能让脑子清醒不少；磁石重镇安神，相当于给躁动的神经套了个减震器，后面几味药其实是六味地黄丸的底子，专门滋补肾精,从根上解决问题。
熬药有门道，喝法要注意 煎药时要先泡药材半小时，磁石要单独先煎半小时再下其他药，钩藤得等快出锅前5分钟才下锅，不然有效成分都挥发了，建议早饭前半小时、晚饭后两小时服用，这样吸收最好，刚开始喝可能会觉得药味苦，可以加少量红糖调味，但千万别加蜂蜜,会破坏药性。
配合这些小习惯效果翻倍 光吃药还不够，老中医叮嘱要做到"三个必须"：
- 必须早睡：晚上11点前要躺床上，肝胆排毒时间睡觉才能降肝火
- 必须忌口：羊肉、韭菜、辣椒这些发物要少吃，烟酒更是碰不得
- 必须静心：每天抽半小时静坐冥想，配合深呼吸，能缓解焦虑情绪
真实案例告诉你效果 王阿姨刚开始还半信半疑，结果第三天就感觉脑袋清爽多了，那种闷胀感明显减轻，喝完五副药，耳鸣声音小了一半，现在连续喝了半个月，基本不再响了，不过老中医说这病要调养三个月，现在她每天都坚持喝养生茶，吃黑芝麻、核桃这些补肾食物。
特别提醒这几类人慎用 血压特别高的朋友、孕妇、肠胃特别虚弱的老胃病患者，还有对中药过敏的人，千万别自行试药，建议先去正规中医院把脉辨证，每个人体质不同，用药量可能有变化，比如体质偏寒的人，熟地黄可能要换成生地黄；脾胃虚弱的要加白术、党参。
预防复发才是关键 治好了也不能大意，平时可以多吃黑色食物补肾，比如黑豆、黑米、桑葚，每天搓耳朵五十下，按压太溪穴、涌泉穴各三分钟，保持心情舒畅最重要，长期焦虑抑郁最伤肝肾,脑子里的警报就更容易响起来。
说到底，脑鸣不是大病但真折磨人，中药调理就像慢慢疏通堵塞的河道，急不得躁不得，只要找对病因，坚持调理，大多数都能好转，要是拖着不管，说不定哪天真发展成高血压、抑郁症，记住这个方子，收藏备用，关键时候能派上大用场
