老中医推荐的腿痛中药方，轻松缓解疼痛不复发！

"大夫，我这腿疼得晚上睡不着觉！"隔壁张阿姨揉着膝盖直叹气，她这老寒腿毛病犯了好几年，西药吃了不少，膏药贴了一堆，钱没少花却总反复，其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着不少治腿痛的妙招,今天就给大家掰扯明白！

腿疼不是病，疼起来真要命很多中老年人都有这个体会：上楼腿发软，变天关节僵，蹲不下去站不起来，年轻人也别侥幸，久坐办公室的白领、爱穿露脚脖的姑娘、运动过量的健身党，哪个没被腿疼找上门过？西医拍片子查尿酸，中医讲究追根溯源,不同腿痛背后藏着不同病根。

中医眼里的五大腿痛类型

寒湿型（阴天下雨就剧痛）就像泡在冰桶里的木头，这类人腿脚冰凉怕风，疼得钻心，特别是早上起床，关节像生锈似的僵硬，这时候要用温经散寒的方子,好比给腿脚裹上暖宝宝。
湿热型（肿得像馒头还发热）常见于痛风患者，关节红肿发热，摸都不敢摸，这种得像救火队员一样清热利湿，把体内的"桑拿房"拆掉。
气滞血瘀型（撞伤扭伤后遗症）腿上有明显淤青，按着硬邦邦的，活血化瘀就像疏通堵塞的下水道,让淤血散开疼痛自然消。
肝肾不足型（腰膝酸软没力气）年纪大的人多见，走几步就喘，腿脚发软，这得边补肝肾边强壮筋骨,好比给生锈的齿轮加润滑油。
劳损型（上班族职业病）整天坐着办公，腿部血液循环差，肌肉僵硬得像石板,需要舒筋活络的方子来松绑。

祖传秘方大公开别急着抄方子，中医最讲究辨证施治，就像钥匙开锁，对上症状才能见效，下面这几个经典药方,建议收藏前先找老中医把脉！

独活寄生汤（寒湿型救星）配方：独活9克、桑寄生6克、杜仲6克、牛膝6克、细辛3克、秦艽6克、茯苓6克、肉桂3克、防风6克、川芎3克、人参6克、甘草3克熬法：药材泡半小时，加水没过药材两指，大火煮开转小火煎30分钟，倒出药液后再加水煎第二次，混合两次药液分早晚喝。注意：肉桂温热，高血压患者慎用，喝药期间忌生冷,可以搭配艾叶泡脚。
四妙散（湿热型克星）配方：黄柏10克、苍术10克、薏苡仁20克、牛膝10克秘诀：这方子专治关节红肿热痛，好比给发炎部位敷凉毛巾，脾虚便溏的人加点白术,效果翻倍。
身痛逐瘀汤（跌打损伤专用）配方：桃仁9克、红花6克、当归9克、川芎6克、没药6克、五灵脂6克、地龙6克、香附6克、牛膝9克、羌活6克、秦艽6克、甘草3克提醒：孕妇禁用！这方子活血力度大,适合淤血严重的旧伤疼痛。

让药效翻倍的小窍门光吃药可不够，老中医都强调"三分治七分养",教大家几个增效绝招：