最近总听街坊们念叨"湿气重"，我翻出奶奶留下的老药箱，发现里面藏着好几种豆子，这些不起眼的小豆子，可都是老祖宗传下来的养生宝贝！今天就带大家认识中药里最常出现的5种豆子，它们各有绝活，关键时候能救急。
祛湿王者：赤小豆 上次闺蜜来我家看到红小豆和赤小豆，非要较真区别，其实老中医开方时特别讲究，赤小豆细长暗红，专攻祛湿利水，我试过每天拿它煮水喝，半个月后小腿浮肿消了不少，最经典的搭配是赤小豆+薏米，但体寒的人要炒过再煮，否则太寒凉。
补肾黑宝：黑豆 楼下王大爷常年吃黑豆，八十岁头发还黑着呢，这黑家伙最能入肾经，我常拿它炖猪尾汤，记住一定要连皮吃，花青素都在皮里！不过黑豆不好消化，建议打豆浆时加一半黄豆调和，有个窍门：醋泡黑豆能让营养翻倍，当零食嚼几颗特方便。
清热能手：绿豆 夏天中暑别急着挂点滴，抓把绿豆煮开花，喝汤比输液还管用，但绿豆性子太烈，体质虚的煮到刚开花就停火，别煮烂了伤脾胃，我试过几次加百合莲子同煮，既能降火又不怕寒凉，特别适合熬夜党。
健脾专家：白扁豆 南方回南天最难受，这时候该白扁豆出场了，它专门对付脾虚湿盛，炒过的扁豆泡茶喝，三天准见效，记得去年我妈腹泻，老中医开的方子里就有这个，不过生扁豆有毒，千万别直接吃，必须煮熟煮透。
万能选手：黄豆 别小看这家常豆子，《本草纲目》里说它"宽中益气"，我奶奶以前总用黄豆炖猪脚，现在知道这是天然胶原蛋白，女性更年期可以试试黄豆小米粥，加点当归效果更好，但痛风患者要少吃，嘌呤含量不低。
这些豆子看着普通,但用对了就是神药，去年我帮邻居调理湿疹，就是用赤小豆煮水擦洗患处，不过要提醒大伙，中药讲究辨证，比如绿豆汤下午三点前喝最好，过了时辰反而伤阳，收藏这些豆子小知识，下次去药店别再
