最近总听身边的朋友念叨“气血不足要补胶”，但一说到具体怎么补、补什么，大家却支支吾吾说不清，其实啊，老祖宗留下的中药胶类药材，像阿胶、龟甲胶这些，早被写入养生秘籍多年，今天就带大家扒一扒这些“胶疙瘩”到底有多神奇,顺带揭开它们藏在药典里的真面目。
补血圣品不是吹的，脸色蜡黄试试它
要说中药胶最出圈的作用，非得是补血莫属，我表姐去年生孩子后总喊头晕，老中医开了方子，里头必有阿胶，这玩意儿为啥这么神？原来它含的铁元素和氨基酸，就像给造血工厂添零件，特别适合月经多、产后亏虚的女性，隔壁王婶坚持吃阿胶糕半年，原本发白的嘴唇渐渐有了血色,连冬天手脚冰凉的毛病都好了大半。
不过别以为只有女人能吃，我爸以前加班熬夜脸色青黑，喝了一段时间复方阿胶浆，眼窝没那么深陷了，中医讲究“血为气之母”，血足了气色自然好,这点真不掺假。
秋冬润燥小能手，咳嗽痰多悄悄溜
前阵子换季，楼下张奶奶总捧着保温杯泡陈皮阿胶块，说是防秋燥，中药胶滋阴润燥的本事确实绝，尤其是对干咳、喉咙痒特别管用，我试过用阿胶搭配雪梨炖糖水，凉飕飕的嗓子眼就像被敷了层保湿膜,连喝三天咳嗽明显减轻。
有个细节要注意：这类滋补胶容易滋腻，脾胃虚的人最好搭着山药、茯苓一起吃，就像给干燥的土地浇水，得先松土才能吸收均匀,不然容易闷得慌。
美容养颜有门道，明星同款不如它
美容院几万块的项目比不上家里熬锅胶？还真别不信，中药胶里的胶原蛋白虽然不如猪蹄直观，但吸收率更高，我闺蜜每天切小块阿胶加牛奶微波炉叮1分钟，三个月下来，额头上的细纹居然淡了，这得长期坚持,指望吃两天就返老还童可不现实。
更妙的是它能调内分泌，同事小李满脸爆痘去看中医，大夫说肝火旺，开了含龟甲胶的方子，结果痘痘消了，皮肤还透亮得像剥壳鸡蛋,这效果可比涂药膏温和多了。
半夜失眠别数羊，煮碗胶汤安神香
现代人压力大，睡不着觉成了家常便饭，中药胶搭配酸枣仁、百合这类安神料，堪称天然安眠药
