体内有痧气？这几种中药帮你轻松祛除！

最近总感觉身体沉甸甸的,后背像压着块石头，脖子也僵得像被掐住似的？这可能是老百姓常说的"痧气"找上门了！别慌，今天给大家整理几种老中医都爱用的祛痧气中药，全是干货，建议收藏备用！

搞清楚啥是"痧气" 很多朋友分不清痧气和湿气，其实特别好区分：湿气重的人像泡发的粉丝，整个人浮肿懒洋洋；而痧气更像是卡在经络里的"小石子"，会让特定部位酸痛僵硬，特别是肩颈、腰背这些地方，中医说这是风寒暑湿燥火这些邪气淤积在体表，就像下水道堵了似的。

祛痧气明星中药TOP10

藿香——空调房的救星夏天贪凉吹整宿空调，第二天脖子转都转不动？抓一把藿香煮水喝就管用，这味药特别擅长发散滞留在肌肉表层的寒湿，喝完额头微微冒汗，就像给身体做了次深度SPA，新鲜藿香泡茶效果最好，没有的话药店买干品也一样。
紫苏梗——吃货必备解腻神器大鱼大肉吃多了感觉胸口闷？拿紫苏梗煮水当茶喝，它不仅能化解肠胃里的油腻痰湿，还能顺着食道往上走，把淤积在咽喉的"浊气"推散开，记得连叶子一起用，农村院里种的就能现摘现用。
薄荷——随身清凉小卫士上班族总感觉后脖颈发紧？试试薄荷，这味药自带天然清凉感，能瞬间打通堵塞的太阳穴到肩井穴这条通路，建议买些薄荷脑晶体，装小瓶里随时闻一闻，比风油精温和多了。
陈皮——厨房里的化痰专家家里炖肉放的橘子皮可别扔！陈放三年以上的老陈皮是祛痰湿高手，每天用3克陈皮泡水，特别适合那种喉咙总有痰却咳不出来的情况，注意鲜橘皮不行，得是药房买的炮制过的。
砂仁——脾胃虚弱者的守护神明明没吃多少却腹胀如鼓？砂仁能温中行气，就像给肠胃加了把助消化的小火，推荐买春砂仁，外壳敲碎后煮粥时放5颗，吃完整个肚子都松快了，孕妇不能用这个哦！
艾叶——千年不变的祛寒王肩膀受凉像背着冰块？抓把艾叶煮水熏蒸特别管用，把热乎的艾叶水装进布袋热敷疼痛处，寒气立马被逼出来，每年端午挂门口的艾草晒干就能用，记得煮的时候加两片生姜。
生姜——厨房里的万能药受寒初期赶紧切几片姜糖水喝下，能把刚进身体的寒气直接发散出去，特别是淋雨后，用姜片擦大椎穴（脖子后凸起的骨头），擦到皮肤发红，晚上睡一觉寒气就散了。
茯苓——水肿体质的福音早上起来脸肿得像馒头？茯苓能利水渗湿，专门对付滞留在体内的"死水"，建议买茯苓块煮粥，配合山药、薏米，坚持吃两周，整个人都轻盈不少，注意阴虚火旺者要少吃。
白术——健脾除湿的幕后英雄总觉得身体沉重不想动？白术能增强脾胃运化水湿的能力，推荐经典搭配：白术+甘草各10克煮水，代替茶饮，这个组合特别适合久坐办公室的打工人。
山楂——肉食者的消食利器过年吃撑了感觉胸腔憋闷？焦山楂是最佳选择，把鲜山楂炒到表皮发黑，每次用15克煮水，既能消肉食积滞，又能顺气通络，胃酸多的人可以加点炒麦芽中和。