最近冷空气一来,总感觉胸口发凉？明明没感冒却总想咳嗽两声？这可能是你的身体在发出"肺寒预警"，中医常说"肺为娇脏"，特别是现在大家整天待在暖气房和室外冰窖交替穿梭，更需要给肺部加点"保暖措施"，今天就给大家盘点5位藏在厨房和药房里的温肺暖身高手，看完这篇文章，你会发现原来调理肺寒可以这么简单。
【甘草：润肺界的温柔熨斗】 说起润肺，很多人第一反应是雪梨银耳，但真正懂行的中医都会备着甘草，这味看起来普通的药材就像个贴心小棉袄，特别适合那种总感觉喉咙痒痒的、早晚咳嗽带白痰的情况，记得上个月邻居王阿姨总说吸口凉气就咳，我用甘草片给她煮水喝，三天就见效了，不过要提醒的是，药店买的甘草片可不能直接当茶饮，建议买原生甘草自己煮，搭配两粒红枣效果更好。
【干姜：呼吸道的防冻液】 要是受寒后咳嗽带黄痰，别急着吃消炎药，试试厨房里就有的干姜，上次朋友爬山回来狂咳不止，我让他含着干姜片，半小时就止住了连声咳，这种生姜的"升级版"特别适合晨起鼻塞、闻不得冷风的朋友，但切记晚上七点后别碰，不然容易上火，最妙的是用干姜粉泡脚，水温40度泡到微微出汗，第二天你会惊喜发现呼吸都顺畅了。
【款冬花：老烟枪的护肺神器】 家里长辈总在冬天咳个不停？快看看有没有款冬花，这朵不起眼的小花可是润肺界的扫地僧，尤其对付慢性支气管炎特别管用，记得去年陪老爸去看中医，医生开的方子里总少不了它，最方便的用法是拿蜂蜜腌渍款冬花，每天含两片，比吃止咳糖浆还管用，不过要注意新鲜款冬花要焯水后再用，否则容易刺激喉咙。
【紫苏子：吃货的通肺零食】 没想到吧？火锅必备的紫苏叶其实还是养肺高手，那些总觉得胸口堵得慌、呼吸不透彻的朋友，可以试试炒紫苏子当零嘴，我自己就经常抓一把放在办公桌上，工作累了嚼几颗，既能提神又能疏通气道，但注意要买炒过的紫苏子，生的反而带寒性，最绝的是拿它拌酸奶，早上空腹吃一勺，整个人都精神了。
【桂枝：手脚冰凉族的呼吸救星】 很多姑娘冬天手脚像冰块，这时候光顾着暖手宝可不够，该给肺也送点温暖了，桂枝这味药食同源的宝贝，特别适合那种明明穿很多还觉得肩颈发凉、呼吸带着寒气的人群，推荐用桂枝加红糖煮水，喝完整个后背都暖暖的，不过阴虚火旺的姐妹要绕道走，实在想喝就搭着菊花一起煮。
这些温肺中药就像不同型号的取暖器,用对了能赶走肺里的寒气，用错了反可能添燥热，建议大家先对着镜子看看舌苔，如果发白且舌头边缘有齿痕，基本就是标准的肺寒体质，刚开始调理时可以从食疗入手，比如甘草炖梨、姜枣茶这些温和的方子，要是症状持续两周还没改善，千万别硬扛，赶紧找中医师把脉开方，毕竟咱们调理身体，讲究的是春风化雨
