姐妹们,今天咱们聊点实在的——妇科问题总让人头疼，其实老祖宗留下的中药调理法特别管用！我整理了几位中医朋友推荐的妇科常用中药，都是实打实的干货，建议收藏起来慢慢看~
当归：妇科圣药不是吹的 说起妇科中药，第一个想到的就是当归，这东西简直就是女生的"万能充电宝"，痛经、量少、手脚冰凉都能找到它，记得我朋友小莉每次姨妈前都煮当归鸡蛋糖水，她说喝完肚子暖乎乎的特别舒服。
当归最厉害的是既能补血又能活血,像产后血虚或者月经有血块的情况都能用，不过要注意哦，热性体质的姐妹别吃太多，容易上火，平时炖汤的时候放几片，比保健品靠谱多了。
益母草：妇科医生的"清道夫" 益母草这名字就透着股接地气的劲儿，它最大的本事就是帮身体"搞卫生"，特别是月经有黑血块、淋漓不尽的时候，喝几天益母草煮鸡蛋能明显感觉干净利索，我同事阿姨更年期紊乱，用益母草+红糖泡水喝了两个月，居然真的规律了。
新鲜益母草可以煮鱼汤,晒干的直接泡茶就行，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛，当年有个闺蜜不知道怀孕了还喝，差点出大事。
阿胶：补血界的爱马仕 要说补血，阿胶绝对是C位出道，头发枯黄、面色苍白、头晕眼花这些血虚症状，坚持吃阿胶准没错，我妈每年冬天都熬阿胶糕，核桃红枣枸杞芝麻往里加，切成小块每天含两块，比吃那些进口保健品强百倍。
不过阿胶有点滋腻,脾胃虚弱的姐妹要少吃，建议早上空腹吃，吸收最好，现在市面上假货多，认准东阿阿胶的防伪码，别贪便宜买杂牌。
艾叶：宫寒女的救命稻草 宫寒的姐妹都知道艾叶的好，这东西就是子宫的"小太阳"，我表妹痛经十年，坚持每周用艾叶泡脚两次，现在基本告别止痛药了，坐月子的老娘们都会用艾叶煮水擦身，祛风驱寒特别灵。
平时可以做成艾绒肚兜,或者买艾条灸足三里，去年双十一我囤了二十盒艾草浴足包，每天晚上泡完脚睡觉香到不行，不过阴虚火旺的要少用，容易嗓子疼。
川芎：头痛克星兼调经高手 很多姐妹不知道，老是偏头痛可能跟气血不通有关，川芎就是个"疏通工"，特别适合经期头痛、乳房胀痛这种情况，我们四川那边结婚时新娘都要喝川芎茶，说是能通经活络。
不过这味药味道够呛,一般都是配着白芷、当归熬汤，我试过川芎炖鱼头，虽然苦得皱眉，但吃完整个头都轻快了，注意用量别太大，3-9克就够了，过量会恶心。
蒲公英：妇科炎症的灭火器 别小看路边野草蒲公英，对付乳腺炎、尿路感染超管用，新鲜蒲公英捣碎了敷乳房，急性乳腺炎很快就消，我表姐哺乳期堵奶，喝蒲公英茶配合热敷，第二天就通了。
晒干的蒲公英当茶泡,加点玫瑰花，天天喝能预防炎症，不过体寒的姐妹要少喝，这玩意儿性凉，喝多了肚子疼，最好是春天挖点鲜的晒干，存着全年都能用。
芡实：脾肾双补的低调高手 很多姐妹不知道，反复阴道炎、白带异常可能跟脾虚有关，芡实就是个"关门大将"，把身体的"门窗"关严实了，我邻居阿姨每天用芡实山药粥当早餐，吃了半年连宫颈糜烂都好转了。
这玩意儿煮汤最方便,煲鸡汤时候丢一把，全家都能喝，不过便秘的要少吃，收敛作用太强反而不好排便，建议搭配茯苓一起用，祛湿效果加倍。
红花：活血化瘀的急先锋 生完孩子淤血排不干净？跌打损伤有瘀青？这时候就得请红花出马了，藏红花太贵，普通红花一样好用，泡脚时候加一两勺，看着水变红挺治愈的。
不过我可要提醒啊,红花是孕妇绝对禁忌！备孕期间也最好别碰，量也别放过多，3-6克足够，喝多了反而伤气血，我一般用来泡酒擦关节痛，效果比风湿膏还好。
百合：更年期的情绪稳定器 到了更年期潮热盗汗、心烦失眠，这时候就该百合上场了，我婆婆以前动不动就发火，喝了两个月百合莲子羹，整个人温和不少，新鲜的百合炒西芹脆生生的，干百合炖冰糖治咳嗽。
不过百合有点寒,要配桂圆枸杞中和，建议早上吃，晚上吃怕影响睡眠，现在超市都有真空包装的鲜百合，比干品更方便。
月季花：调经养颜的少女心 没想到吧？公园里随便摘的月季花也是中药，这花儿性温味甘，最能疏肝理气，经期情绪低落、胸胁胀痛的时候，拿几朵泡茶特别应景。
还能做成果酱抹面包,或者酿月季酒，不过花店里的切花可能打了药，要选有机种植的才安全，我阳台上种了两盆，开春掐几朵泡水，看着心情都好。
【保养小贴士】
- 中药讲究配伍,比如四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）就是经典组合
- 煎药要用砂锅,不锈钢也行，千万别用铁锅
- 饭前饭后有讲究：补药饭前喝，祛火药饭后喝
- 周期很重要：调经药要经前喝，助孕药排卵期喝
- 保存有门道：贵重药材放冰箱冷藏，草药要阴凉通风
最后唠叨一句：中药虽好别乱吃，先看舌头再下手，舌苔白腻可能是湿气重，发红可能是有热，建议定期找中医把脉，根据体质调整配方，毕竟咱们女人这辈子，呵护好自己才是头等大事！
姐妹们有没有用过这些中药？欢迎在评论区分享你的调理经验，说不定你的方法正是别人
