最近总感觉浑身不得劲？早上起床眼皮肿、晚上小腿胀，明明没磕碰却青一块紫一块？别不当回事！这些都是身体在给你发"瘀血警报"啦！今天咱们不整虚的，直接上干货——老祖宗传下来的5味"瘀血克星",都是我跟着师父学艺时偷师来的真本事！
第一味要说的肯定是丹参！这玩意儿简直就是心血管的"贴身保镖"，记得去年邻居王婶总是心慌胸闷，去医院查又没啥大毛病，我让她每天抓把丹参泡茶，连喝半个月，脸色红润得跟抹了胭脂似的，它最厉害的就是既能活血化瘀又不伤血，像那种长期坐办公室的姐妹，经期肚子疼得直打滚,煮碗丹参红糖水比暖宝宝管用多了！
第二味藏红花可别小瞧，这可是宫廷剧里娘娘们争抢的宝贝！上次我妈腰扭了，我偷偷往她热敷的盐袋里掺了点藏红花碎末，第二天就能直起腰了，不过咱老百姓用不着买天价的伊朗货，国产的就够劲儿！但要记住啊，这玩意儿就像辣椒面，一次放太多舌头都得麻半天,孕妇更是碰都不能碰！
说到三七估计云南老乡要笑了，这不就是田七嘛！上个月我爸遛弯摔了一跤，膝盖肿得跟馒头似的，我把三七粉调成糊给他敷上，当晚就不疼了，后来才知道这土疙瘩不仅能外敷，还能治胃出血，难怪叫"金不换"呢！不过要买那种带剪口的春三七,秋三七药效差远了。
第四位选手益母草可不止是妇科圣药！我闺蜜痛经十年，喝了三个月益母草膏，现在生理期都能跑马拉松了，但这草药性偏寒，得像熬凉茶那样搭点红枣生姜平衡下，对了，男同胞也别急着划走，你们熬夜喝酒伤肝的时候，拿益母草煮水泡脚,第二天起来跟换了个人似的！
最后说个冷门的——桃仁！可不是让你吃毛桃啊，得是晒干的中药材，我师父以前接诊过个静脉曲张的老师傅，每天让他嚼几粒桃仁当零嘴，三个月后腿脚利索得能踩缝纫机！不过这玩意儿有点小毒，千万别像嗑瓜子似的停不下来,一天最多十颗！
光吃药可不够，咱们得给瘀血来个"组合拳"！每天早晚捏捏手心的劳宫穴，就像揉面团似的搓五分钟；看电视时候用刮痧板从下往上刮小腿肚，刮出红印子才算到位；最重要的是别老当"沙发土豆",每坐一小时就起来甩甩胳膊蹬蹬腿！
最后唠叨一句：这些宝贝虽好，但别把自己当试验田！舌苔厚腻、经常上火的人要先祛湿，气血虚的姐妹要配着黄芪一起吃，实在拿不准就去中医院把个脉，毕竟咱们调理的是自己的"生命河"，可得慎着点儿
