"年纪大了，血脂高得吓人，天天吃药吃得胃难受......"其实咱们老祖宗早就留下调理血脂的宝贝，几味中药泡茶喝，既能当日常保健，又能辅助降指标，今天我就给大家扒一扒那些藏在茶杯里的"血脂清洁工"。
【山楂+荷叶：油腻克星组合】 上次去菜市场碰见卖山楂的大爷，他跟我透露了个门道：他们全家人都用山楂干配荷叶茶当凉茶喝，这俩搭档真是绝了！山楂消肉食积滞是出了名的，就像给肠胃装了个"油脂粉碎机"，配上荷叶这把"刮油刀"，连着喝两周，上厕所时你会发现马桶里飘着一层油花，不过要避开空腹喝，不然胃酸过多能酸成"柠檬精"。
【绞股蓝：山里的胰岛素】 前阵子带爸妈去爬山，发现半山腰长满藤蔓植物，老中医说这就是"南方人参"绞股蓝，它最妙的是双向调节血糖血脂，像智能温控器一样自动平衡身体指标，晒干的绞股蓝泡水有股淡淡的甘甜，特别适合三高人群当日常茶饮，但要注意别和决明子混着喝，俩"泻火将军"碰头容易闹肚子。
【玉米须+冬瓜皮：厨房边角料大逆袭】 每次煮完玉米我都把须须扔进养生壶，加上晒干的冬瓜皮，煮出来的茶汤金灿灿的特别治愈，这俩都是利水渗湿的高手，就像给身体装了个隐形排水管，坚持喝一个月，你会发现早上起床脸没那么肿了，体重计数字也会偷偷往下掉，不过阳虚体质的朋友要少喝，免得利尿过度伤元气。
【丹参+三七：血管清道夫CP】 我姥爷的秘方本上记着这个搭配，他说这是心血管的"岁寒三友"，丹参活血化瘀，三七止血补血，一个主攻疏通，一个负责修复，配合得天衣无缝，但初次喝一定要从少量开始，有些人会出现头晕心慌，这是身体在适应活血节奏，最好上午喝，晚上喝容易兴奋睡不着。
【陈皮普洱茶：刮油解腻万能公式】 广东阿婆教我的小窍门：五年以上的陈皮切碎，掺着普洱一起焖泡，陈皮的挥发油能分解脂肪，熟普洱的益生菌群帮忙清理肠道，喝起来还有淡淡的果香，饭后来一杯，感觉吃进去的红烧肉都没那么罪恶了，不过新会陈皮效果最佳，某宝十几块一大袋的橘子皮可别贪便宜。
这些天然配方虽好,但可不是"神仙水"，血脂特别高的朋友该吃药还得听话吃药，喝茶顶多算个助攻，最好每周固定时间称体重、测血压，建立自己的健康档案，要是喝了一段时间数值没变化，赶紧去医院找专业医生，别自己瞎琢磨。
最后提醒几句大实话：
- 所有药材先小火烘炒再储存,防止发霉变质
- 孕妇、哺乳期姐妹绕道走，有些药材活血太猛
- 金属保温杯会破坏药性,老老实实用玻璃壶
- 别拿茶包反复煮,就跟泡茶不能泡一整天道理一样
昨天看见张叔在小区遛弯,他说按照我教的方法喝了两个月，医生都夸他血脂控制得不错，其实养生哪有那么复杂？不过是把老祖宗的智慧融进柴米油盐，每天多喝两杯茶而已，大家还有什么私藏的降脂妙方？欢迎在
