最近天气像坐过山车，忽冷忽热搞得人嗓子直冒烟，办公室此起彼伏的咳嗽声里，我发现大家抽屉里堆满了各种止咳糖浆，其实老祖宗留下的药箱里，藏着不少天然"化痰剂",今天就带大家认识几位止咳化痰的中药界扛把子选手。
【第一梯队：厨房里的化痰高手】
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陈皮——橘子皮的逆袭人生 别看它皱巴巴像老奶奶的脸，晒足年份的陈皮可是痰湿克星，广东人煲汤必放两三片，不仅能化解浓痰，还能给肠胃做SPA，记得选正宗广陈皮，泡水后掰开看断面,蜂窝状越明显年份越久越好。
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化橘红——南方人的私藏宝藏 这个产自毛橘红的小家伙，对付白痰特别在行，早上起来喉咙痒得想咳嗽？切两片泡热水，看着金黄的茶汤慢慢变深，喝下去就像给气管涂了层护喉霜，不过孕妇要绕道走,它活血的本事可不含糊。
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罗汉果——嗓子哑时的救星 冰糖葫芦般的外形下藏着清肺利器，把半个果子掰碎煮水，那股甘甜能从喉咙润到肺里，教师、主播这些靠嗓子吃饭的群体,包里常备着当润喉茶喝准没错。
【第二梯队：药店里的专业选手】 4. 川贝母——贵族止咳担当 别看它长得像缩小版蒜头，这可是咳嗽界的爱马仕，特别是那种松贝，含在嘴里慢慢化开，对干咳无痰的效果堪比特效药，不过价格确实肉疼,急性子咳喘还是选性价比更高的款。
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桔梗——咽喉守卫队长 这种根茎类药材最懂卡痰的痛苦，含一片桔梗片，就像派了个小卫士守在喉咙口，专门对付那种痰卡在半路咳不出咽不下的尴尬，但它性子有点燥,阴虚火旺的人要搭着麦冬吃。
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前胡——风热咳嗽终结者 春天感冒后那种黄痰鼻塞，煮点前胡水最灵验，它能把闷在胸口的热痰像铲雪一样清理干净，搭配薄荷效果更好，不过这味药味道偏苦,加块冰糖骗骗舌头吧。
【隐藏菜单：这些搭配很上头】 7. 鱼腥草+枇杷叶=肺部清洁工 云贵地区用来涮火锅的鱼腥草，配上街边常见的枇杷叶，简直是痰热咳嗽的绝杀组合，新鲜枇杷叶背面绒毛要刷干净，和鱼腥草一起熬出墨绿色汤汁,喝两次就能感觉呼吸道清爽很多。
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百合+款冬花=夜间止咳神器 被半夜咳嗽惊醒的滋味太痛苦，睡前用这两种药材煮碗甜汤，百合要选兰州甜百合，款冬花一定要裹上面糊炸过再煮，这样有效成分才能充分释放，连喝三天,能让你安睡到天亮。
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杏仁+紫苏子=气喘救星 老慢支患者总感觉胸闷气短，这两种种子类药材最能宽胸理气，南杏仁要碾碎煮出白奶汁，紫苏子用蜂蜜拌着吃，一个润一个降，配合得像说相声，但苦杏仁含有微量毒素,千万别生吃。
【划重点：这些坑千万别踩】 ① 川贝炖雪梨要去芯：梨核寒性太重，体质虚的人吃了反而拉肚子 ② 陈皮不是新鲜橘子皮：自己晒的最多算果皮，真正陈皮要经过九蒸九晒 ③ 罗汉果壳别扔：外壳清热力度比果肉强三倍，剪成小块煮水最划算 ④ 痰黄粘稠要加冬瓜仁：白色泡沫痰才用陈皮，搞反了可能越吃火越大
最后教大家个懒人妙招：去中药房配齐陈皮、桔梗、甘草这三样，装在铁罐里就是随身止咳丸，嗓子不舒服抓一把泡保温杯，比含喉糖管用多了，当然要是烧到39度还咳得喘不上气，赶紧去医院才是正经事，毕竟中药调理讲究细水长流，急救还得靠现代医学哦
