最近天气反复无常，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，同事小王就是典型例子，白天咳得面红耳赤，晚上躺平后咳得更厉害，说自己喉咙像火烧一样，连喝凉水都压不住火气，其实这就是中医说的"肺热咳嗽",今天就给大家讲讲怎么用中药给肺部降降温。
你的咳嗽可能是"肺火"在作怪 很多上班族都有过类似经历：熬夜加班后突然喉咙剧痛，接着黄痰不断，连呼吸都带着灼热感，中医认为这种情况多是外感风热入里化火，或是长期吃烧烤火锅、熬夜透支导致肺火旺盛，最明显的特点是痰黄粘稠、咽喉肿痛、舌头发红，严重时还会伴随发烧、胸痛，这时候单纯吃润喉糖可不管用,得用清热泻火的中药来调理。
5味中药专克肺热咳嗽
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鱼腥草——天然抗生素 记得去年流感季，邻居家小孩高烧不退还咳得撕心裂肺，老中医开了个方子，里面就有晒干的鱼腥草煮水，这味药虽然闻着呛鼻，但对付肺热咳嗽确实有一套，现代研究显示它含有槲皮素、挥发油，既能消炎又能促进痰液排出，新鲜鱼腥草凉拌当野菜吃，晒干后泡茶都能清肺热,不过体寒的人要少用。
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川贝母——润肺界的扛把子 前阵子陪老妈看中医，她总说半夜干咳像要咳断肋骨，医生开的川贝炖雪梨真是神了，当天晚上就不咳了，川贝母性微寒，能润肺化痰，尤其适合久咳伤阴的情况，要注意的是正宗川贝价格偏贵，买的时候要认准"松潘贝母"这类道地药材,那些几十块一大包的多是平贝冒充的。
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枇杷叶——会呼吸的止咳药 南方朋友应该熟悉，街边常有卖枇杷膏的老店，新鲜的枇杷叶背面绒毛能吸附呼吸道杂质，晒干刷净后煮水，加冰糖调味就是天然止咳糖浆，有个小窍门：摘叶时要选那种革质厚实的，薄如纸片的嫩叶药效差远了，不过胃寒的朋友别空腹喝,免得拉肚子。
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桑白皮——给肺做大扫除 装修工地认识的师傅推荐过桑树根白皮，他说粉尘吸多了就用这个煮水喝，桑白皮利水消肿还能泻肺平喘，特别适合痰多黏稠咳不出来的情况，现在药店有现成的桑白皮饮片，配伍薄荷、菊花效果更好，但孕妇要忌口,这味药性寒容易滑胎。
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芦根——消渴圣品治燥咳 上次去农家乐，主人挖出新鲜芦根给我们尝，脆生生的嚼着微甜，没想到还是治肺热的良药，古书记载它能"清降肺胃，消除烦渴"，对咳嗽带血丝、口干舌燥特别有效，鲜芦根榨汁喝最好，没有条件的用干品煮水时记得削去节疤,否则容易刺激肠胃。
用药禁忌要牢记 这些凉性药物虽好，但可不是人人都能吃，像怕冷手脚冰凉的阳虚体质、经常腹泻的脾虚人群，还有经期女性都要谨慎，去年我就见过有人把鱼腥草当减肥茶天天喝，结果脸色蜡黄还头晕,这就是典型的寒凉过度伤了阳气。
食疗小偏方锦上添花 说到止咳化痰，不得不提广东人的靓汤智慧，菜干猪肺汤就是个经典搭配：猪肺反复冲洗至雪白，和白菜干、蜜枣慢炖两小时，喝完整个喉咙都滋润了，北方朋友可以试试雪梨银耳羹，加几粒枸杞子中和寒性,冷藏后当甜品吃特别爽口。
最后提醒大家，如果咳嗽超过两周不见好，或者出现血丝、胸痛、体重下降等情况，一定要及时去医院检查，毕竟中药调理讲的是三分治七分养，别耽误了真正毛病，平时多喝水、少吃辛辣、保证睡眠才是护肺根本，您
