很多朋友在中药房或者养生文章里看到过"二郎剑"这个名字，总觉得带着股武侠气，其实啊，这名字背后藏着一味实实在在的补药，今天咱们就掰开揉碎了聊，看看这味被叫做"二郎剑"的中药到底是何方神圣,又该怎么用才对。
别名背后的真面目
先给大家解密："二郎剑"可不是武侠小说里的暗器，而是中药淫羊藿的民间别称，为啥叫这么个霸气的名字？老辈人发现这种草药的叶片形状像古代兵器"戈"的尖端，两边尖刺分明，加上茎秆直立如剑，便起了这个形象的俗称，就像车前草叫"车轮菜"一样,都是老百姓根据外形起的接地气名字。
这味药正儿八经的学名是淫羊藿，在《神农本草经》里就有记载，被列为中品药材，它还有仙灵脾、三枝九叶草等雅称，二郎剑"这个称呼倒是很少出现在正规医书里,算是民间智慧的产物。
从山野到药房的蜕变
淫羊藿主要长在山阴处的灌木丛里，东北、陕西、四川都是主产区，每年春夏采收，这时候的药效最足，采药人会剪取地上部分的茎叶，去掉杂质后阴干，好的淫羊藿应该是青绿色带点黄，叶片完整,闻着有股淡淡的草香。
市面上常见的炮制方法有两种：一种是直接晒干的生淫羊藿，另一种是用羊油炙过的炙淫羊藿，后者经过羊油炮制，药性更温和，更适合长期调理用,大家买药的时候可以看自己的需求选择。
温补肾阳的"天然充电器"
说到这药的功效，可是直指现代人的通病——肾阳虚，现在人熬夜多、压力大，30岁不到就腰膝酸软的大有人在，淫羊藿最拿手的就是温补肾阳，简单说就是给人体的"电池"充电。
它不像鹿茸那么燥烈，也不像枸杞那么温和，属于中等力度的补阳药，特别适合这些情况：冬天怕冷手脚凉，腰腿发沉像灌铅，夜尿频繁睡不好，男性用能改善功能减退，女性用可以缓解宫寒痛经，不过要记住，这是调理药不是速效药,得按疗程慢慢养。
厨房里的养生智慧
这味药最方便的用法就是泡酒，抓50克淫羊藿，配上50度以上的白酒1斤，泡两周就能喝，每天一小盅（约15ml），特别适合中年男性日常保健，不过要注意,高血压患者和湿热体质的人要避开。
更普遍的吃法是煲汤，炖鸡汤、羊肉汤时放10克左右，能起到协同增效的作用，广东人爱用来煮靓汤，北方人冬至炖羊肉搁几片，既能去腥又能温补，记得要早下锅,小火慢炖才能把药性煮出来。
这些坑千万别踩
虽然是个好东西，但用错地方反而伤身，阴虚火旺的人（症状是口干舌红、容易上火）绝对不能碰，就像给冒火的柴堆浇油，孕妇更要忌口，这药有活血作用,可能引起胎动不安。
还有人听说能壮阳，就大剂量服用，结果晚上睡不着觉、血压飙升，一般保健用量每天不超过10克，治病的话得听医生的，另外别和清热解毒的药一起用，比如板蓝根、金银花，不然就像往热水里加冰块,互相抵消了。
现代研究的新发现
现在的科研也验证了古人的智慧，淫羊藿含有的黄酮类物质，确实有类似激素样作用，但不会造成激素紊乱，最新研究还发现它对骨质疏松有预防作用，这点对更年期女性特别友好，不过要强调的是，这些研究都是基于规范用药的前提下,自己乱吃可达不到效果。
教你辨真假
市场上常有假货冒充，记住这几个鉴别要点：真品叶片是三出复叶，像小鸟翅膀排开，边缘有细刺；表面有细毛但不会掉色；搓碎后气味清淡不刺鼻，如果叶片光滑得像塑料，或者香味浓烈冲鼻子,多半动过手脚。
最后说句实在话，中药讲究辨证施治，同样的二郎剑，有人吃了暖洋洋，有人吃了火冒冒，建议先用小剂量试试，比如泡水喝3-5天，观察身体反应，要是出现口干便秘，赶紧停用，毕竟养生就像煲汤，火候分寸最关键，您说是不是这个
