治疗食积的中药有哪些？这5味帮你轻松解决腹胀不消化

最近总感觉肚子胀得像气球，吃饭没胃口还老打嗝？这可能是中医说的"食积"找上门了！别急着吞消食片，咱们老祖宗留下的药箱里可藏着不少治食积的宝贝，今天就给大家扒一扒那些能对付积食的中药,保准比西药温和管用！

先搞清楚啥是食积说白了就是吃多了不消化，食物堵在胃里发酵，小孩子贪嘴吃撑了会积食，大人暴饮暴食也会中招，最明显的症状就是肚子鼓成小山丘，拍起来砰砰响，嘴里泛酸腐臭味，严重点的还会便秘或者拉肚子,这时候就得给肠胃来个大扫除了。

5味消食中药界的扛把子

山楂——肉食主义者的救星上次吃火锅撸串撑到半夜，抓了一把焦山楂泡水喝，第二天肚子就轻松了，这红果果可是消肉食积滞的高手，尤其对付油腻肉类，炒焦后的山楂酸性减弱，对胃刺激小，煮水喝酸酸甜甜像果汁，不过胃酸多的老铁要少吃,空腹也别碰。
神曲——米面主食的克星知道为什么叫"神曲"吗？这玩意是用青蒿、杏仁和面粉发酵成的，专治米饭面条吃多的积食，记得我妈总在蒸馒头时加些神曲，说能帮助消化，现在药店买的都是炒过的，直接泡茶喝就行,对脾胃虚弱的人特别友好。
麦芽——淀粉杀手兼回奶神器大米小米吃多了不消化？麦芽登场！尤其是大麦茶，喝完整个人都舒坦了，哺乳期妈妈注意啊，这货还有回奶作用，想断奶的时候倒是可以利用下，不过麦芽性平，得喝浓点才见效,淡淡的当茶喝效果不大。
鸡内金——鸡胗里的黄金铠甲以前奶奶总攒着鸡胗里面的黄膜，晒干捣碎给我冲水喝，这看似不起眼的东西却是消食界的实力派，不管是肉积、饭积还是孩子疳积都管用，现在药店有现成的鸡内金粉，早晚一勺拌粥里，连着吃三天,保准肚子恢复平坦。
莱菔子——萝卜籽的逆袭没想到吧？吃萝卜还能顺带用种子治病！这三角状的小颗粒煮水喝，对胀气、打嗝特别有效，记住一定要煮开，生莱菔子反而会导致气滞，家里有空气炸锅的可以试试烤莱菔子，香喷喷的当零食嚼,比嗑瓜子健康多了。

组合拳打法更有效老中医最爱玩组合，比如经典的"焦三仙"：焦山楂+焦神曲+焦麦芽，这三兄弟联手能横扫各种食积，要是积食带着情绪烦躁，加点炒谷芽；舌苔厚腻的，配点茯苓；便秘严重的，加几片大黄，不过具体怎么搭，还是得问问大夫,毕竟每个人体质不一样。

生活小窍门防积食