咱们今天聊聊一种藏在田间地头的"隐形宝藏"——野麻，这个在城里中药材店要上百块一斤的东西，在乡下沟渠边随便一揪就是一大把，老辈人常说"草药无贵贱，对症赛黄金"，今天就带大家认识这位低调的养生高手。
野麻到底是何方神圣？ 野麻可不是咱们织布用的苎麻，人家在中药界正儿八经的学名叫做"罗布麻"，不过咱老百姓还是习惯叫它野麻、红麻或者茶叶花，每年春夏之交，这种开着紫红色小花的灌木就成了山野间的独特风景，您要是仔细瞧，它叶片背面还带着层白绒毛，摸起来糙糙的，阳光下一照像抹了层霜。
老中医眼里的"三高克星" 别看这野麻长得普通，可是调理身体的"多面手"，前年我陪隔壁王大爷去县中医院，老中医开的降压方子里就有炒野麻，据医书记载，这野麻叶含有槲皮素、芸香苷，就像给血管装了个"清洁刷"，能帮助扩张血管，特别适合血压偏高的朋友，村里张婶常年用野麻叶泡茶喝，她说这比药店买的降压茶管用多了。
野麻的三大绝招
- 天然降压剂：晒干的野麻叶3g，开水冲泡代茶饮，早晚各一次，注意别放太多，不然会发苦
- 水肿克星：鲜野麻根50g（干品减半），加冬瓜皮30g炖汤，连喝三天，腿脚浮肿明显消退
- 失眠救星：野麻花晒干后装枕头，淡淡的青草香特别助眠，我二姨用了半年，安眠药都停了
野麻浑身都是宝 叶子能入药，茎杆也别浪费，去年我家屋顶漏雨，老爹砍了几根野麻杆铺房顶，没想到这玩意儿防水还挺好，最绝的是它的种子，老辈人说能治肠炎，记得小时候拉肚子，奶奶总会炒一把野麻籽让我嚼着吃，那味道现在想起来还发苦。
采收也有大学问 清明前后掐嫩尖，这时候药效最足，要选向阳坡地的，叶片厚实的为佳，晨露未干时采摘"，老一辈的经验真不是盖的，采回来赶紧焯水晾干，不然容易发霉变质。
这些禁忌要记牢 孕妇千万别碰，野麻有活血作用，体质虚寒的人要少吃，可以搭配生姜中和，最关键是别乱吃新鲜野麻叶，含草酸钙结晶，必须焯水去涩味，去年村东头老李头直接拿生叶泡茶，结果闹肚子进了卫生所。
野麻的现代研究 省城来的专家团队做过实验，发现野麻提取物对α-葡萄糖苷酶抑制率高达78%，这可是降血糖的"潜力股"，现在有些保健品厂开始开发野麻茶，不过价格嘛...还是自己动手划算。
识别野麻小技巧 认准掌状三出叶，叶缘有细锯齿，开花时特别好认，紫红色筒状花成串开，像小鞭炮似的，要是看到叶片背面有银白色绒毛，八成就是它了，但千万小心别跟夹竹桃混了，虽然都是灌木，可夹竹桃有毒！
野麻的趣味传说 听爷爷说早年饥荒时，野麻籽救活不少人，村里老人还流传着"七月七采麻叶，泡脚消暑赛神仙"的说法，更有意思的是，有些地方结婚要在新房挂野麻枝，寓意"缠绵长久"，这大概跟它的纤维特性有关。
都市人的野麻养生法 上班族最适合用野麻叶做代茶饮，建议每周喝3次，每次5-6片干叶，还可以把野麻粉掺在面粉里做馒头，既能降火又不影响口感，提醒各位，野外采摘一定要确认环境安全，马路边的可能被污染了。
现在正是野麻生长的季节,周末去郊外踏青不妨带个袋子，不过记住留点种子让它们继续生长，毕竟这大自然的馈赠，咱们且用且珍惜，要是觉得有用，记得点个关注，下期教大家辨认
