最近迷上了用花花草草泡茶喝,发现中药里的花子们真是宝藏！从古至今，老祖宗留下的花子养生法门，可比现在流行的奶茶健康多了，今天就带大家认识几位"花界药侠"，看看它们怎么帮我们调理身体。
【玫瑰：妇科圣品的温柔力量】 说起中药花子，第一个想到的就是玫瑰花，这可不是花店卖的观赏玫瑰，而是专门采摘的药用玫瑰，老中医常说"女子以肝为先天"，玫瑰花最擅长疏肝理气，上个月闺蜜生理期前暴躁得像炸药包，我给她塞了罐玫瑰花膏，没想到这次再见面，她居然说肚子没以前那么疼了。
用法也简单：取5颗玫瑰花蕾（注意要三分开的），加两勺红糖，用保温杯焖泡当茶饮，特别适合总熬夜、爱生闷气的姐妹，不过孕妇要少喝，毕竟活血效果摆在那里。
【菊花：电脑族的护眼神器】 每天盯着手机电脑的打工人，眼睛干涩发红是常态，这时候就该请出我们的"明目仙子"菊花，记得去年连续加班盯屏幕，眼角分泌物多得像胶水，外婆让我用杭白菊煮水熏眼睛，方法特别接地气：抓一把菊花开水冲泡，趁热蒸汽熏眼，等水温了再喝掉，坚持三天，眼屎少了，看东西都清亮了。
现在办公室常备菊花枸杞茶,枸杞补肝肾，菊花清肝火，两者搭配就像给眼睛做SPA，不过体质虚寒的人要加两三颗红枣调和，不然容易拉肚子。
【金银花：上火星人的灭火队长】 嘴上起泡、喉咙冒烟的时候，金银花就是救星，这花名字就带着财气，清热解毒效果却很实在，记得小时候扁桃体发炎，奶奶总会摘新鲜金银花煮水，加点蜂蜜，喝两次就能压住火气，现在药店买的干花效果也不差，配上胖大海，简直是K歌通宵后的续命水。
但要注意,这花性子寒凉，脾胃虚的人不能当白开水喝，有次隔壁王叔天天喝，结果胃疼得直打滚，这就是典型喝过量了。
【茉莉：暗香浮动的养胃专家】 别小看这朵清香的花，它可是理气开郁的高手，老茶客都知道，茉莉花茶既能醒脑又能暖胃，我爸年轻时应酬多，喝得胃出血住院，后来每天雷打不动喝茉莉陈皮茶，现在喝酒都不那么容易难受了。
不过茉莉花有点"傲娇"，必须用80度温水冲泡，否则香味出不来，加几粒冰糖更好喝，但糖尿病患者要谨慎，最近发现个新搭配：茉莉+荷叶，刮油效果翻倍，适合过节吃撑了消食。
【桂花：秋日限定的暖胃精灵】 金桂飘香的季节，懂行的都会收些桂花酿蜜，这小小的黄花专治秋冬冷胃，咳嗽痰多的时候特别管用，我妈有个秘方：新鲜桂花拌蜂蜜封存，每天早上挖一勺冲水，比止咳糖浆还灵，不过超市买的干桂花要多洗两遍，有些可能熏过硫磺。
去年雾霾天嗓子痒,我用桂花+雪梨+冰糖炖汤，连喝三天，喉咙像做了抛光处理，但桂花性温，上火长痘的时候就别凑热闹了。
【洛神花：酸酸甜甜的补血妙手】 这个红艳艳的花被称作"植物红宝石"，其实是锦葵科植物的花萼，含钙量是牛奶的3倍，铁含量更是甩菠菜几条街，我表姐产后贫血，月嫂就让她每天喝洛神花山楂茶，两个月下来脸色红润得像打了腮红。
不过这花太酸,必须加冰糖中和，有次贪心放多了，酸得牙釉质都要融化了，另外孕妇要忌口，它会引起子宫收缩。
【搭配禁忌与暖心贴士】 玩转花子养生，还得记住这些门道：
- 混搭有风险：比如玫瑰花+金银花，一个理气一个清热，搞不好会拉肚子
- 时间有讲究：早上喝茉莉提神，下午菊花明目，晚上玫瑰安神
- 剂量要把控：每天5-10克足够，当水喝可能伤身
- 鲜品VS干品：新鲜花朵效果强但难保存，干花方便但需注意农药残留
- 体质要辨清：阳虚怕冷的少碰寒性花，燥热体质远离温热花
最近尝试了个神仙组合：玫瑰3朵+桂圆2颗+红枣1颗，煮出来的茶汤金黄透亮，经期喝特别舒服，不过每个人体质不同，建议先小量试喝，就像我同事把菊花当饭吃，结果天天跑厕所，养生不成反伤身。
这些藏在中药柜里的花仙子们,其实就在我们身边，公园里随手摘的野菊花能应急，菜场买的月季花苞也能泡茶，关键是要像交朋友那样了解它们的性格，有的热烈如火，有的温婉如水，这个秋天，不妨给自己订个"花香疗愈计划"，让这些带着阳光雨露气息的花子，慢慢滋养我们的生活
