最近天气忽冷忽热,后台好多朋友留言说"咳得肺都要出来了"，尤其是早上起床和晚上睡觉前，喉咙像卡了块冰碴子，咳得震天响还带痰，这八成就是风寒咳嗽找上门了！今天咱们不聊西药，专门讲讲老中医眼里"对症下药"的妙招。
先分清楚是不是"寒咳"
很多人一咳嗽就灌凉茶,结果越喝越严重，风寒咳嗽最明显的特征就是：痰液清稀像水泡、喉咙发痒想咳嗽、偶尔打喷嚏流清鼻涕，这时候要是还吃清热解毒的药，相当于给寒气又浇了盆冷水，就像冬天淋雨后浑身发冷，这时候该喝姜汤驱寒，而不是吃冰棍降温。
厨房里就能找到的止咳神器
生姜红枣茶（新手友好版）
老话说"晨吃三片姜，赛过喝参汤"，对付寒咳最简单的就是煮姜枣茶，选一块拇指大的生姜拍碎，放5颗红枣剪开（记得去核不上火），加两碗水煮沸转小火焖10分钟，刚开始喝可能会觉得辣嗓子，但喝完半小时就能感觉后背微微发热，咳嗽频率明显降低，建议每天早晚各喝一次，连喝三天基本能控制住。
陈皮雪梨汤（润燥升级版）
如果咳嗽带着点燥感,可以在姜枣茶里加料，新会陈皮掰两片（橘子皮晒三年就行），雪梨切块不去核，和姜片一起炖20分钟，这个组合既能驱寒又能润喉，特别适合咳得喉咙痛的人，有次隔壁王奶奶咳嗽半个月，喝了这个汤三天就不咋咳了。
紫苏叶煮蛋（应急偏方）
家里养盆栽紫苏的朋友注意了,这个叶子可是治寒咳的宝贝，抓一把新鲜紫苏叶洗净，煮荷包蛋的时候丢进去，汤变成淡紫色就能关火，趁热喝汤吃蛋，发汗效果比姜汤还猛，去年我感冒咳嗽，半夜煮了这个喝，第二天起来鼻塞全通了。
药店能买到的经典药方
通宣理肺丸（懒人必备）
实在没空熬汤药的话,这个中成药绝对是救星，黑色小蜜丸带着淡淡的麻油香，含着会慢慢化开，它里面含有紫苏叶、桔梗等成分，专门对付寒咳引起的胸闷痰多，记得用温水送服，每天两次，饭前吃效果最好。
止嗽散加减方（顽固咳嗽克星）
如果咳嗽超过一周,可以试试这个经典方子：荆芥9克、桔梗6克、白前9克、甘草3克，在中药房抓齐药材后，加两碗水煎成一碗，早晚饭后温服，这个方子特别适合咳得胸口疼、躺着咳得更厉害的情况，一般喝两天就能明显感觉痰变少。
这些坑千万别踩
- 别乱加川贝：川贝是治热咳的，寒咳吃了反而把寒气锁在体内
- 忌口很重要：冰淇淋、西瓜、冷饮这些绝对不能碰，白菜豆腐也要少吃
- 泡脚加点料：艾叶+生姜煮水泡脚，泡到膝盖下面发红，祛寒效果翻倍
- 睡觉护好脖子：寒从颈入，戴围巾或者围脖睡觉能减少夜间咳嗽
前几天楼下张大爷咳嗽半个月不好,天天吃抗生素没用，后来他孙女按第二个药方抓了三副药，喝完当天咳嗽次数就减半，所以说老祖宗的方法真不是玄学，关键是要对症，大家如果试了这些方法还没好转，记得及时去看医生，别耽误了病情。
最后唠叨一句：换季时候早晚温差大，出门记得围条围巾，回家用淡盐水漱漱口，这些小习惯可比吃药管用多了，你平时有没有什么治咳嗽的土方法？欢迎在评论区分享，说不定下一个民间高手就是你
