最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，隔壁工位的小王已经咳了半个月，喉咙哑得像砂纸，吃药打针都不见效，其实这种情况很可能是"热咳嗽"在作怪,今天咱们就来聊聊老祖宗留下的调理妙方。
先分清寒咳和热咳 很多小伙伴一咳嗽就喝川贝枇杷膏，结果越喝嗓子越疼，这里教大家个土方法：对着镜子看舌头，舌苔发黄、嘴唇干裂、痰液黏稠发黄的就是热咳；要是舌苔白腻、痰液清稀的才是寒咳，就像烧水壶，热咳是水烧开了冒热气,寒咳是壶底还有凉水没加热。
老中医的止咳秘方大公开 去年我奶奶咳了两个月，镇医院开的抗生素越吃越虚,后来村里老中医开了个方子：
- 桑叶10克（就是路边桑树的叶子）
- 菊花8克（家里泡茶的那种）
- 杏仁6克（注意是苦杏仁,甜杏仁可不行）
- 连翘10克（药店都能买到）
- 薄荷5克（放冰箱冷冻保存更香）
- 甘草3克（天生的调和剂）
这六味药看着普通，组合起来可是大有讲究，桑叶菊花像是给肺降降温的空调，杏仁负责化痰平喘，连翘就是消炎大将，薄荷带着清凉感往上冲，甘草在里面当和事佬，每天抓一把煮两次，早晚各喝一碗,比冰糖炖梨管用多了。
煎药也有大学问 别以为随便拿锅煮就行，我刚开始也犯过错误,正确做法是：
- 冷水浸泡药材30分钟，就像泡茶要先醒茶
- 用砂锅小火慢炖，没有的话不锈钢盆也行
- 煮沸后调成文火煮20分钟，中间别掀盖子
- 倒出药汁后再煮第二遍，两遍混合效果翻倍
喝药期间要忌口 老张头就是不信邪，喝着药还天天撸串，结果咳嗽拖了一个月，这时候要记住： × 辣椒、烧烤、油炸食品（这些就像往火堆里浇油） × 冰镇饮料、生冷瓜果（好比给发烧的肺泼冷水） √ 冬瓜汤、绿豆粥、银耳羹（天然灭火器） √ 盐蒸橙子、蜂蜜萝卜（祖传润喉偏方）
特殊人群要注意 孕妇去掉薄荷，换成芦根10克 小孩子剂量减半，加3颗山楂开胃 糖尿病人别放蜂蜜，改木糖醇 喝完药半小时别喝水，免得冲淡药效
预防才是硬道理 我表姐坚持三年，现在很少咳嗽： 晨起用盐水漱口（杀菌消毒） 随身带罗汉果茶（比含片管用） 每周喝两次鱼腥草汤（天然抗生素） 睡前搓热大椎穴（脖子后面凸起的骨头）
上个月公司体检，小王照着这个方法调理了一周，现在咳嗽好了一大半，不过要提醒大家，如果发烧超过38.5度，或者咳出血丝，千万别硬扛，赶紧去医院拍CT，毕竟中药调理的是未病之病，真到了肺炎阶段,该吃药还得吃药。
最后说个有意思的发现：我们小区广场舞大妈们最近流行晒中药包，一个个拿着手机拍方子，看来老祖宗的智慧永远不会过时，关键是要用对地方，大家不妨收藏这个方子，下次再遇到热咳嗽，就不用急着跑医院
