一口钟到底是啥？别再叫错它的名字！
很多朋友第一次听到"一口钟"这名字，都会以为是个形象的比喻——毕竟这名字听起来像古代挂在庙门口的大钟，其实它是个正经中药材，而且在不同地方还有不少"小号"，比如蓝花参、南板蓝叶，甚至有些老一辈会直接叫它"山蒲公英"，这味药在南方山区比较常见，尤其是云南、贵州一带,懂行的老百姓常采来晒干备用。
这味药最有意思的是它的果实形状，成熟后像个倒挂的小钟，外壳坚硬光滑，轻轻一敲还会发出清脆的响声，"一口钟"的名号算是实至名归，不过咱们今天重点不是研究它长得咋样,而是聊聊这看似普通的小果子到底藏着哪些养生本事。
老中医都在用的抗炎高手
要说一口钟最拿手的本事，那必须是清热解毒，在农村，很多老人会把晒干的一口钟煮水当凉茶喝，要是碰上咽喉肿痛、牙龈上火，抓一把泡茶，那效果比吃消炎药还快，我老家有个偏方特别管用：新鲜一口钟捣碎敷在腮帮子上，小孩痄腮（流行性腮腺炎）三天就能消肿。
这里得多说两句，现在人动不动就吃抗生素，其实像这种天然消炎药更安全，特别是反复口腔溃疡的朋友，可以试试每天用3-5克一口钟煮水漱口，坚持一周能明显感觉口腔环境改善，胃寒的朋友要少喝,毕竟它性质偏凉。
肝脏的天然保护伞
别看一口钟个头小，护肝能力可不含糊，我们村有位老支书，年轻时喝酒喝坏了肝，后来天天用一口钟配枸杞泡水喝，现在七十多了体检指标还正常，现代研究也发现，它含有的黄酮类化合物确实对肝细胞修复有帮助。
具体怎么用呢？最简单的方法就是取5克一口钟加10颗枸杞，开水焖泡20分钟，这个方子特别适合经常熬夜、应酬喝酒的朋友，不过要提醒大家，如果是已经确诊肝炎或肝硬化，千万别自己瞎折腾,得听医生的话配合治疗。
呼吸道问题的克星
每年秋冬换季，咳嗽咽痒的人特别多，这时候一口钟就派上用场了，它含有的特殊挥发油成分能缓解气管痉挛，我记得小时候感冒咳嗽，我妈就会把晒干的一口钟剁碎，拌上蜂蜜腌一天，每天含一勺，那股子清凉直冲天灵盖,咳痰立马顺畅多了。
现在雾霾天越来越多，建议大家备点一口钟粉，出门前半小时用温水送服2克，能在喉咙形成保护膜,对粉尘过敏严重的朋友还是乖乖戴口罩最保险。
提升免疫力的秘密武器
最近总感冒的朋友注意了！一口钟富含的多糖成分可是调节免疫力的高手，我们当地有个土方子：霜降后的一口钟果实，配上等量的黄芪，磨成粗粉装布袋枕头芯，据说连睡三个月，整个人精气神都不一样，虽然有点玄乎,但确实很多人反馈冬天没那么怕冷了。
日常保健的话，可以用3克一口钟+5颗红枣煮水，这个搭配既能补气血又不上火，上班族早上喝一杯，整天精神抖擞，不过孕妇要避开，这药有活血成分，当年村里有个姑娘不懂，孕期喝了导致见红,可千万记住这个教训。
使用禁忌和辨别窍门
好东西也得用对方法，一口钟性质寒凉，脾胃虚寒、经常拉肚子的朋友要少吃，实在需要的话，可以搭配生姜或大枣中和寒性，还有最重要的一点：野生一口钟才有药用价值，种植的药效差很远，买的时候看准表皮有没有霜状物质,闻着有淡淡苦香才正宗。
最后教大家个保存诀窍：晒干的一口钟装进密封罐，丢几块冰糖防潮，放阴凉处存两年都没问题，要是发现表面长毛或者有酸腐味，赶紧扔别心疼,变质的中药吃了反而伤身。
那些年错过的神药
说实话，现在知道一口钟的年轻人越来越少了，我走访过好几个中药材市场，发现很多摊主都把它和别的草药混着卖，其实它就像藏在深巷里的老中医，不张扬却有真本事，下次去山区玩，看见岩缝里挂着的蓝色小花（那是它的亲戚南板蓝），记得拍张照片,说不定哪天就用得上呢？
这味从祖辈传下来的草药，承载着太多民间智慧，与其迷信进口保健品，真不如好好挖掘祖宗留给我们的宝贝，任何药材都不是万能丹，对症使用才能发挥最大
