最近总听老中医提起"尔香"这个药材，刚开始还以为是新品种，后来查资料才发现这竟是藏在古籍里的养生宝贝！今天就带大家揭开尔香的神秘面纱,看看这个传承千年的中药到底藏着多少惊喜。
尔香到底是何方神圣？ 在中药房的角落里，常常能看到深褐色的尔香块，别看它貌不惊人，这可是从唐代就开始入药的"老字号"，老师傅说新鲜尔香采收时带着特有的香气，晒干后反而像块陈年老木，但只要轻轻一碾就散发出独特的草木香，据说道地的尔香产自云贵高原，当地老人常说"家有三年尔香，赛过活神仙"。
调理肠胃的"隐形卫士" 上个月邻居王阿姨腹胀难受，西医说是肠蠕动缓慢，她女儿翻出祖传的药方，里面就有尔香，没想到连喝三天尔香煮水，肚子竟咕噜咕噜恢复了活力，其实尔香最擅长的就是唤醒脾胃的"工作热情"，就像给消化系统做了次深度SPA，特别是过年大鱼大肉吃多了，抓一把尔香煮水当茶喝,比消食片还管用。
女性调养的秘密武器 妇科老中医的抽屉里总少不了尔香，三十岁的小美每次痛经都靠暖宝宝硬扛，直到试了尔香泡脚方——每晚抓两撮煮水兑热水泡脚，连着七天，竟然发现手脚不再冰凉，生理期也安稳度过，原来尔香能温暖下焦，特别适合宫寒、手脚发冷的姐妹,堪称天然暖宫宝。
呼吸道的天然防护罩 去年流感高发期，表姐家小孩总是反复咳嗽，老中医开了个食疗方：尔香粉拌蜂蜜，早晚各一勺，黄澄澄的粉末带着蜜香，孩子竟当成糖果抢着吃，坚持半个月，喉咙里的痰音真的消失了，现在家里常备尔香，感冒初期冲杯热饮,比吃药片温和多了。
意想不到的美容妙用 美容院的闺蜜悄悄透露，她们用的古法面膜里加了尔香粉，这可不是瞎折腾，《本草纲目》早有记载：尔香能"润泽容颜，去皯蹭"，我自己试过用尔香粉混酸奶敷脸，洗掉后皮肤居然透着自然的光泽，不过要提醒敏感肌的朋友，最好先在耳后试试,毕竟每个人的肤质不同。
现代人的养生新宠 现在年轻人流行"朋克养生"，保温杯里泡枸杞不算啥，尔香配陈皮才是新时尚，上班族小张分享说，他每天用尔香3克加山楂5片煮水，不仅赶走了久坐导致的腰酸背痛，连常年熬夜的暗沉脸色都好转了，不过要记住，尔香虽好也不能贪杯,每天不超过5克最合适。
厨房里的养生魔法 我妈最近迷上了尔香炖汤，她说这是奶奶传下来的秘方，鸡肉焯水后丢几片尔香，再放点红枣枸杞，炖出来的汤金黄清亮，喝一碗从头暖到脚，最绝的是卤牛肉时加少许尔香，不仅能去腥增香，还能让肉质特别软烂，不过孕妇和实热体质的朋友要慎用,最好先问问大夫。
选购保存有诀窍 买尔香可不能马虎，正宗的应该呈均匀的棕褐色，断面有细密纹理，闻着有淡淡的草本香，要是颜色太鲜艳或有刺鼻味，多半是硫磺熏过的，保存时要装在玻璃罐里，放在阴凉通风处，记得每隔半月拿出来晒晒太阳,这样才能保持药效。
古今智慧的碰撞 现代研究发现，尔香含有多种活性成分，比如挥发油、生物碱等，这些物质正是它发挥作用的科学依据，有趣的是，古人说的"温中散寒"被现代仪器证实确有促进血液循环的效果，不过老祖宗的经验更厉害，他们早就发现尔香生用和炒用效果不同,这种用药智慧至今让科学家惊叹。
小心这些使用误区 有人听说尔香好，就天天当茶喝，结果上火长痘，其实任何药材都要讲究剂量，一般保健用量每天3-5克就够了，还有人用尔香治便秘，这其实是误区，它更适合寒性体质，热性便秘者越喝可能越严重，最好在中医师指导下使用,毕竟每个人体质不同。
看着不起眼的尔香，竟藏着这么多养生智慧，从调理脏腑到美容养颜，从厨房料理到日常保健，这个传承千年的中药正在焕发新生机，不过要记住，再好的药材也只是辅助，规律作息、均衡饮食才是健康的根本，下次去中药店，不妨带上这份指南，好好认识下这个
