最近总听朋友说"吃饱了撑着难受""肚子胀得像气球"，其实这些都是脾胃在拉警报，中医讲究"脾胃为后天之本"，一旦气机不畅、运化失常，各种毛病就找上门了，今天给大家整理了五种理气消脾的中药，都是调理肠胃的高手，关键还特别接地气！
厨房里的养生高手——陈皮 说起理气中药，第一个想到的就是橘子皮晒成的陈皮，这东西简直就是家常必备，炖肉煮粥放两片，不仅能去腥增香，还能帮着肠胃蠕动，上次邻居王阿姨腹胀好几天，我用陈皮给她泡了壶茶，当天下午就见效了，不过要记住，陈皮得选年份久的，三年以上的陈皮才够温和，新鲜橘皮可不行哦！
孕妇也能用的砂仁 很多宝妈孕期呕吐厉害，这时候砂仁就派上用场了，这味药性温不燥，既能理气又能安胎，记得表姐怀孕时吐得昏天暗地，老中医开了砂仁鲫鱼汤的方子，连喝三天就能吃下饭了，不过砂仁有特殊香气，有些人初尝可能不适应，可以少量多次尝试。
行气止痛的木香 要是吃完饭总觉得胸口堵得慌，多半是气滞惹的祸，木香最擅长疏通这种闷胀感，特别是配合萝卜炖汤，效果加倍，我们办公室小刘经常应酬喝酒，每次都疼得直不起腰，自从每天带木香茶，现在脸色都好多了，但木香偏燥，阴虚火旺的朋友要少用。
破气消积的枳壳 逢年过节吃多了不消化？枳壳就是专为食积准备的，这味药能向下疏导淤积的气机，炒麦芽配上枳壳，堪称消食黄金搭档，我试过用枳壳煮水送服保和丸，半小时就感觉肚子里的"石头"化开了，不过枳壳药性较猛，中病即止千万别长期喝。
厚朴的妙用 最后说个特别的——厚朴，这树皮看着笨重，却是治疗痰湿阻滞的利器，那些整天喉咙有痰、舌苔厚腻的朋友，用厚朴配茯苓煮水，一周就能清爽不少，但厚朴含有挥发油，煎药时得后下，煮超过20分钟药效就打折了。
这些中药虽然好,但使用也有门道，比如陈皮适合寒湿体质，砂仁孕妇可用但普通人不能久服，枳壳过量会伤正气，建议大家先找中医师辨明体质，再决定怎么搭配，平时保养的话，把这些药材做成香囊随身带，闻着清香还能防感冒，比香水健康多了！
对了,这些理气药最好在白天服用，晚上喝容易失眠，要是吃了两周还没改善，可得赶紧去医院，别把小毛病拖成大问题，毕竟中药调理讲究循序渐进，急不得也躁不得，大家平时饮食上少吃生冷油腻，保持心情舒畅，这才是护
