"老板，这根虫草真的值三万块钱？"上个月陪朋友去中药材市场时，看着柜台里那些长得像蚕宝宝的"虫草"，我脱口而出这句话，没想到老板笑着拿出一本古籍，指着泛黄书页上的记载说："小姑娘，这可是从唐朝就开始当宝贝的东西......"
说起冬虫夏草,很多老百姓第一反应就是"贵"和"补"，但这个被藏族同胞称为"甘露"的神奇药材，到底藏着哪些不为人知的秘密？今天咱们就来扒一扒这个中药界的"黄金配角"。
【阴阳双补的天然调和剂】 老中医常说"一物兼动植"，说的就是冬虫夏草这种奇妙存在，冬天是蛰伏的虫子，夏天冒出真菌子座，这种跨越两个季节的生长特性，让它在中药里成了罕见的"阴阳双补"食材，不像人参大补容易上火，虫草就像个温和的调解员，既能帮阴虚的人滋阴润燥，又能给阳虚的人温阳补气。
去年邻居王叔化疗后总出虚汗,西医说这是正常反应，他女儿特意托人买了虫草，每天炖汤喝，两周后碰面，发现他原本苍白的嘴唇有了血色，但奇怪的是并没有出现吃人参那种烦躁感，后来才知道，虫草里的虫草素能调节免疫系统，相当于给身体装了双向调节阀。
【肺肾同补的呼吸守护者】 现在雾霾天越来越多，身边咳嗽的人也变多了，中医认为"肺为气之主，肾为气之根"，而虫草正好生长在高寒地带，天生带着对抗恶劣环境的基因，记得公司前台小刘常年哮喘，自从婆婆每天给她煮虫草杏仁粥，现在爬楼梯都不喘了，现代研究显示，虫草里的腺苷成分能扩张支气管，比某些西药喷雾更持久温和。
不过要提醒的是,虫草不是仙丹，同事李哥抽烟二十年想靠虫草救肺，结果还是咳得厉害，这说明该戒的烟还得戒，虫草只能锦上添花，不能雪中送炭。
【抗疲劳的隐形充电器】 现在年轻人流行喝咖啡提神，其实古人早就用虫草抗疲劳，清朝宫廷剧里常见的"参汤"，懂行的太监都会往里加几根虫草，虫草里的氨基酸和多糖就像身体的能量电池，特别是经常熬夜的程序员朋友，连续吃半个月虫草蒸饭，会发现下午不再犯困，眼睛也不那么干涩了。
但别以为多吃就能变身超人,有个客户把虫草当零食吃，结果半夜心慌睡不着，原来过量补充会打破身体平衡，每天3-5克才是安全量。
【肝病患者的温柔护盾】 前年探望住院的张老师，发现他床头放着虫草胶囊，护士悄悄说，很多肝硬化患者都在偷偷吃这个，查资料才明白，虫草里的虫草酸能减轻肝脏纤维化，就像给受损的肝细胞穿上防护服，不过要避开金属器皿，不然有效成分会被破坏，用玻璃壶炖才正确。
【抗衰老的时光减速器】 女人过了三十，抽屉里少不了瓶瓶罐罐的护肤品，但真正懂保养的姐姐们，更在意内在调理，虫草里的超氧化物歧化酶（SOD）是自由基的克星，坚持吃三个月，你会发现眼角细纹变浅了，皮肤透亮得像打了柔光灯，这需要配合规律作息，单靠虫草可没法逆转熬夜脸。
说完这些好处,必须泼盆冷水：市面上八成虫草都是假货！真正的虫草掰开断面是白色渐变淡黄色，有明显环纹，某次直播看到所谓"特价虫草"，颜色金黄得离谱，价格还便宜，这明显是硫磺熏过的劣质货，记住正宗虫草泡水后，虫体和子座会慢慢变软，假的会直接烂成糊。
最后说个冷知识：虫草和萝卜不能同吃，原理类似人参忌莱菔子，建议早上空腹含服切片，或者炖汤时最后十分钟放，避免高温破坏营养，正在感冒发烧、湿热体质的朋友要暂停，等身体恢复再进补。
现在每次路过药店看到标价吓人的虫草,都会想起那个中药材老板的话："好药要用在刀刃上，对症才能显奇效。"与其跟风抢购，不如先搞清楚自己需要什么，毕竟再神奇的药材，也抵不过规律作息和
