"听说六月雪能治咽炎，我家楼下就有，摘点泡水喝行不行？"要回答这个问题，咱们得先掰扯清楚几个关键点，作为从小在药罐子里泡大的中医爱好者,今天就带大家好好认识这味争议不小的中草药。
六月雪到底是个啥？
很多朋友以为六月雪是某种特定植物，其实这是个俗称大集合，在南方街头常见的白色小花灌木（学名叫白马骨），在中药铺里常被叫做六月雪；而长江流域说的六月雪，十有八九指的是积雪草，最混乱的是有些地方把虎耳草科的某种植物也混叫这个名字，所以千万别随便采路边的"六月雪"就泡水喝。
真·六月雪（白马骨）的前世今生
正儿八经的中药六月雪，学名叫做白马骨，属于茜草科小灌木，这货在《本草纲目》里就有记载，性味苦辛微寒，归肝脾经,老中医常用它来：
- 清湿热：特别是关节肿痛、黄疸这类问题
- 解热毒：咽喉肿痛时确实会用
- 止咳化痰：对肺热咳嗽有奇效
自己采的能不能喝？
重点来了！就算认准了白马骨，也不建议直接摘路边的煮水,原因有三：
- 农药残留：现在绿化带植物打药很勤，上周我就看见园林师傅在喷除草剂
- 品种混淆：长得像的有毒植物太多，去年某地就出过误食断肠草的新闻
- 炮制讲究：中药讲究九蒸九晒，自己弄不好容易伤胃
正确打开方式
真想尝试的话,记住这几个原则：
- 只买正规药店的饮片，别贪便宜买散装
- 每天用量控制在5-10克，玻璃杯泡不如砂锅煮
- 最好搭配其他药材，比如加菊花护肝，配陈皮理气
- 连续喝别超过两周，中间停三五天
哪些人千万躲远点？
以下几类朋友请自动绕道： ▶ 手脚冰凉的阳虚体质 ▶ 经期量少的女性朋友 ▶ 常年腹泻的脾胃虚寒者 ▶ 正在吃参茸类补品的人
真实案例分享
邻居王阿姨去年嗓子疼，听偏方连喝半个月六月雪茶，结果痛经加重来看中医，老大夫把脉后直摇头："你这寒凉药用过头，宫寒都喝出来了！"后来改用温性的艾叶泡脚才缓过来。
替代品推荐
实在想试试清热润喉的，更安全的选择有： • 金银花+麦冬经典组合 • 胖大海配甘草（一周最多喝三次） • 蒲公英根茶（脾胃强的才能喝）
终极提醒
所有中药代茶饮都要记住：是药三分毒，养生不成反伤身的例子太多了，上个月门诊就碰到个小伙子，网上买了所谓的"野生六月雪"，喝完狂拉肚子进医院,化验发现全是农药残留超标惹的祸。
最后说句大实话：与其冒险摘野草，真不如多喝白开水，实在不舒服，去正规医院花几块钱挂号费，比瞎折腾强百倍，毕竟身体是自己的，省那点药材钱不如投资健康检查
