最近总感觉身体被掏空？熬夜后怎么补都补不回来？头发一抓一大把？这些亚健康信号都在提醒你：该给五脏六腑充充电了！在浙江山里长大的婆婆教我个土方子——每天含两片九蒸九晒的制黄精，坚持三个月，整个人像换了新电池似的。
要说这黄精啊,可是药食同源界的隐藏高手，李时珍在《本草纲目》里专门给它开了专栏，说它"补诸虚，填精髓，平补气血而润燥"，咱们老祖宗选出来的"仙人余粮"真不是盖的，光是炮制过程就暗藏玄机，新鲜黄精直接吃会肚疼，非得经过九蒸九晒的历练，把生涩的药性转化成温润的滋补力，就像武学高手打通任督二脉。
【第一重功力：五脏的润滑剂】 现代人饮食油腻、熬夜成瘾，体内痰湿堆积得像雾霾天，制黄精最擅长润肺健脾，早上喝杯黄精茶，喉咙里的痰就像春雪见暖阳般化开，那些总说没胃口的伙计，试试黄精小米粥，脾胃舒服了，吃饭都能多扒拉两口。
【第二重功力：肝肾的充电宝】 办公室里的久坐族要注意了！天天对着电脑腰酸腿软？制黄精配枸杞泡水，好比给肝肾插电续航，特别是头发油得快、凌晨三点醒的朋友，这是肝血不足的信号，黄精能悄悄给你补上。
【第三重功力：免疫力的防护罩】 上次流感席卷办公室，唯独小刘没事人似的，原来他保温杯里泡着黄精黄芪水，这黄精多糖就像免疫细胞的伙食补贴，白细胞战斗力蹭蹭涨，容易感冒的瘦竹竿们，秋冬记得给自己囤点黄精膏。
最妙的是它不上火不寒凉,孕妇都能少量吃，不像人参那么霸道，黄精就像温柔的春风，慢慢滋养你的元气，隔壁王奶奶八十岁还能蹬三轮车，她的养生秘诀就是每天嚼两片制黄精。
不过要睁大眼睛挑好货,真正的九蒸九晒黄精应该是黑琥珀色，掰开有黏稠的拉丝感，某宝上二十块一斤的"特产黄精"多半偷工减料，要么蒸晒次数不够，要么熏硫保鲜，记住口诀：颜色越深越地道，断面黏稠为上品。
现在明白为啥古人称黄精为"太阳之草"了吧？这味神仙药食，既能当零食解馋，又能调理根本，下次感觉自己电量不足时，不妨摸出一片黄精含着——毕竟老祖宗的智慧，可比保温杯里泡枸杞
