最近天气忽冷忽热,后台总有人留言说"脑袋像被堵住了""呼吸全靠嘴"，其实老祖宗早就给过解决方案——通窍类中药就是专门对付这种"堵车"问题的，今天咱们不聊虚的，直接上干货，教你用天然药材给身体做次"疏通保养"。
通鼻开窍第一将：苍耳子 这个表面带刺的小果子可别小看，它是鼻炎患者的救星，记得邻居王婶每到春天就喷嚏连天，后来用棉布包着晒干的苍耳子缝成香囊随身带，说是能"把寒气吸走"，不过要提醒一句，生的苍耳子有毒，必须炒黄炒焦再用，最实用的是苍耳子油：抓一把炒过的苍耳子，碾碎后泡在温热的橄榄油里，每天滴两滴到鼻孔，比什么通气鼻贴都管用。
千年治鼻塞验方：辛夷花 走在中药房总能闻到股特别的香味，八成就是辛夷在"放味"，这木兰科植物的花蕾看着像毛笔头，却是通鼻窍的圣品，有个简单的法子：早上取3-5克辛夷泡开水，先用热气熏脸，等水温了再喝，连续三天，鼻塞头疼能缓解大半，不过孕妇要慎用，它活血的本事可不小。
厨房里的通窍高手：白芷 下次炖肉看到药店卖的白芷片，可别只当调料，这味药最能向上"发散"，风寒感冒初期煮碗白芷红糖水，喝完发发汗，整个人都松快了，记得去年流感高发期，我隔壁张哥天天用白芷粉掺在膏药里贴大椎穴，据说办公室此起彼伏的擤鼻涕声都少了。
藏在山里的"呼吸机"：细辛 都说"细辛不过钱"，但这味药确实厉害，以前在药材市场见过老师傅处理细辛：切薄片后用米醋拌拌，说是能解它的燥性，现在很多人用细辛泡脚治脚气，其实它最拿手的是穿透关节的寒湿，有次爬山扭脚的老李，用细辛煮水熏洗患处，没两天就能正常走路了。
家家都有的万能通窍药：薄荷 阳台种盆薄荷真是明智之举，掐几片叶子揉碎敷太阳穴，瞬间清凉醒脑，上次陪老妈去医院复查，候诊时她用薄荷叶搓手脚心，直说"这比风油精舒服多了"，不过要提醒，体虚爱出汗的朋友别过量用，免得耗气太多。
说到通窍,很多人急着买各种喷雾，其实根本问题没解决，就像家里下水道堵了光靠强力通渠剂，不如定期用热水冲冲管道，这些中药多数都是"边补边通"，不像西药那么猛却伤身体，不过要记住，如果断断续续鼻塞超过两周，还是得找大夫看看，别耽误了其他毛病。
最后教个组合小妙招：遇上换季鼻塞，拿辛夷、白芷各5克，加两片生姜煮水，趁热熏蒸后饮用，这相当于给呼吸道做了个深度SPA，很多患者反馈比吃感冒药见效还快，具体用量还得因人而异，最好找个靠谱的中医师辨证指导，毕竟咱们调身体的"发动机"，既要疏通顺畅
