告别虎背熊腰！这几种中药帮你瘦上身，轻松穿回小码衣

最近总被闺蜜吐槽"自带游泳圈"，照镜子发现 bra 带子总往肉里陷，后背一抓一把"米其林"褶子，其实很多人不是全身胖，就是上半身容易囤肉，特别是久坐族、产后妈妈和30+女性，今天分享几个中医调理思路,帮你精准击退上半身顽固脂肪！

为啥你总是胖上半身？老中医说这叫"痰湿阻络"，通俗讲就是身体像堵塞的下水道，办公室久坐让气血都在腰部打转，加上冷饮奶茶不断，脾胃运化能力下降，湿气带着油脂全堆在上半身，最明显的信号是：明明四肢纤细，但内衣勒出三层肉，脸越来越圆,还总感觉身体沉甸甸的。

专攻上半身的中药"瘦腰精"

茯苓——脾胃清道夫这个白色块状药材可是水肿克星！每天用茯苓粉代替咖啡伴侣，冲杯牛奶茯苓饮，特别适合吃完火锅后喝，能化解肠胃油腻，注意要选云南产的道地茯苓，磨粉时别加糖,搭配山药煮粥效果更佳。
荷叶——脂肪搬运工别小看晒干的荷叶，它含有的荷叶碱能分解脂肪细胞，把干荷叶剪成小片，开水冲泡当茶饮，最好餐前半小时喝，试过的朋友反馈，坚持两周会发现bra空杯，后背肉变薄（生理期停喝）。
陈皮+山楂——消食刮油组合大餐后抓一把炒山楂和三年陈皮泡水，这俩搭档就像厨房清洁剂，特别针对吃完就坐的上班族，能防止食物淤积在胃部变成"游泳圈"，建议用保温杯焖泡，饭后来一杯,打嗝都是消食的味道～

懒人必备食疗方

冬瓜薏仁汤（祛湿版）周末炖锅汤，冬瓜连皮切块+炒过的薏米+姜片，炖到透明，每周喝两次，你会发现早上起床脸没那么肿，上厕所也规律了，注意薏米要炒过才不寒凉,超市买现成炒薏仁更方便。
决明子菊花茶（清热版）电脑族必备！10颗决明子+3朵菊花，开水闷泡，喝完眼睛不干了，肩膀也松快不少，偷偷说，这个还能缓解便秘,很多宝妈反馈喝完第二天马桶见效。

小心这些"隐形发胖器"