老张最近愁死了，嗓子眼像卡了根鱼刺，痒得难受还总想咳嗽，吃了半个月抗生素，吊瓶也打了，可这喉咙就像泡在辣椒油里似的，早上起床还得"吭吭"清嗓子，其实像老张这种情况，在中医眼里早就给出答案了——这不是简单的发炎,而是身体在拉警报！
为啥西药治不好你的慢性咽炎？ 很多小伙伴跟老张一样，咽痛咳嗽拖了一个多月，吃消炎药就像吃糖豆，但越吃越没劲，其实啊，西医说的慢性咽炎，在中医看来是身体在"报警"，要么是熬夜熬出肝火旺，要么压力大把肺阴烧干了，还有些是脾胃虚弱生痰湿，这些毛病堆在一起,光靠抗生素哪能断根？
老中医推荐的调理三部曲
润肺止咳有妙招 要是你总感觉喉咙干得像沙漠，半夜咳得睡不着，八成是肺阴虚了,这时候可以试试：
- 麦冬+石斛煮水：各抓5克泡茶，像喝功夫茶似的续水喝
- 川贝炖雪梨：把川贝碾碎塞梨肚里蒸熟，连汤带肉吃掉
- 百合莲子羹：干百合泡发加莲子煮糯，放冰箱当甜品
清热利咽组合拳 要是喉咙红肿发热，说话多了就疼，说明你体内有"火"在烧：
- 金银花+胖大海：各3颗泡茶，喝完舌头都凉飕飕的
- 罗汉果掰碎煮水：半个果子能煮出琥珀色茶汤
- 鲜鱼腥草嚼服：折几段洗净直接嚼，那酸爽够提神
化痰散结终极方案 有些人喉咙总像堵着东西，咳出来的痰又黏又稠,这是痰气互结：
- 浙贝母炖瘦肉：10克贝母加半斤肉煲汤
- 海浮石粉冲服：每次3克温水送下
- 陈皮山楂饮：两片陈皮加山楂煮水当茶喝
日常养护比吃药更重要 别以为喝了中药就能撒欢，这些坏习惯不改,神仙药方都白搭：
- 睡前必做三件事：刷牙后用温水漱喉、手机关机（防熬夜）、床头放加湿器
- 饮食红灯区：麻辣火锅、冰镇饮料、油炸零食统统列入黑名单
- 呼吸训练法：每天早晚对着窗户学青蛙叫（腹式呼吸），每次5分钟
真实案例告诉你有多灵 隔壁王阿姨去年咳嗽了整整三个月，西药当饭吃，后来老中医给她开了个方子：玄参10克、麦冬8克、桔梗5克，再加3颗红枣，每天咕嘟咕嘟当茶喝，才喝了一周，喉咙就不那么痒了，连着喝了一个月,现在唱歌都能飙高音了。
不过话说回来，中药调理讲究"润物细无声"，别指望喝两天就能活蹦乱跳，一般要坚持两周以上，配合作息调整才有效果，要是喝了三天觉得没变化就放弃，那可真辜负了这些祖传宝贝，记住啦，治病先治心，别整天盯着症状数秒针，该上班上班，该遛弯遛弯，好心态才是最佳药引
