"前两天在公园捡了把柏树叶，我妈非说能治脱发，这玩意儿真有用？"最近总被身边朋友问起这个接地气的问题，作为研究中草药多年的从业者，今天就带大家揭开柏树叶的神秘面纱，其实咱们说的"柏树叶"在中医里特指侧柏叶，这味从《神农本草经》就开始记载的药材,可是藏着不少养生智慧呢。
【千年药典里的"黑发神器"】 翻开泛黄的《本草纲目》，李时珍早就给侧柏叶盖过章："主治吐衄崩漏，利小便，祛风湿，疗疮毒"，最让人津津乐道的要数它的乌发功效，古代富贵人家梳妆台上必备的"青丝散"，主料就是侧柏叶，现在中医院开的生发方子里，也常能看到它和何首乌、当归搭档的身影。
【街边绿化带里的养生宝藏】 别小看马路旁那些圆滚滚的柏树，它们的叶子可是天然"凉血剂"，去年邻居王叔鼻血流不止，老中医抓了一把晒干的侧柏叶煮水，喝下去立马见效，这可不是玄学，现代研究发现它含有槲皮素、鞣质等成分，确实能收缩血管、止血消炎，不过新鲜叶子可不能直接用，必须按古法炮制——端午前后采摘，阴干后储存,就像做梅干菜讲究节气一样。
【厨房里的养生新玩法】 前阵子教老妈用侧柏叶煮水洗头，没想到效果惊艳，每周两次坚持两个月，原本一天不洗就油得发亮的头皮，居然能撑三天清爽，具体做法很简单：30克干侧柏叶加500ml水煮开，滤渣后兑温水洗头，重点按摩头皮，注意别用洗发水，洗完可能会有点涩，但吹干后特别蓬松，有个同事试了三个月，发际线处长出好多绒毛,开心得天天跟我们显摆。
【这些坑千万别踩】 虽然侧柏叶好使，但乱来容易出问题，去年诊所来了个小伙子，听说侧柏叶治痘痘，直接摘鲜叶捣烂敷脸，结果满脸红肿，新鲜叶子含大量挥发油，直接接触皮肤会刺激，正确姿势是：外用必须煎煮冷却后使用，内服更要严格控制剂量（一般3-10克），孕妇和体寒的人要慎用,毕竟它是性寒的药材。
【如何辨别真假侧柏叶】 市场上鱼龙混杂，教大家几招辨真伪：①真品叶片扁平像贝壳，背面有明显腺点；②搓碎闻着有清香味，劣质品会有酸腐味；③泡水后汤色金黄透亮，染色的会浑浊，建议去正规药店买，或者清明前后自己采收,这时候药效最强。
【现代科研的新发现】 别以为老祖宗的东西过时了，最近医学期刊《中医药学报》刊登研究：侧柏叶提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达92%，这可是天然抗生素的潜力股，还有实验证明它能促进毛囊细胞增殖，难怪防脱效果这么神奇，现在很多洗发水偷偷添加，但浓度不够纯属心理安慰,不如自己熬实在。
最后提醒一句，再好的中药也得对症，拿侧柏叶当保健品天天喝，小心伤脾胃，建议有脱发、白发困扰的朋友，先找中医师辨证，再决定怎么用，毕竟咱们老祖宗留下的宝贝，用对了才是宝，用错了反而伤身，下次看见路边柏树，可别再当普通绿化植物
