咳嗽老不好？试试这个千年古方紫苑的妙用

最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人特别多，隔壁张婶咳了半个月，吃药打针都不见效，后来还是老中医开了个方子，里头就有"紫苑"这味药，没想到喝了三天，咳嗽真就压下去了！今天咱们就来聊聊这味藏在古方里的止咳高手——紫苑。

紫苑到底是何方神圣？

紫苑可不是花园里那种观赏植物,人家正儿八经是菊科草本植物，入药用的是它的根和根茎，老辈人常说"紫苑治咳，就像战士上战场"，这话真不假，我查过《本草纲目》，李时珍都说它能"疗咳逆上气"，连现代药理研究也发现，紫苑含有特殊成分能缓解支气管痉挛，难怪止咳效果这么明显。

前阵子我表弟感冒后遗症总咳嗽,喉咙痒得像有蚂蚁爬，他妈妈特意从乡下挖了紫苑来，配上冰糖炖雪梨，喝的第一晚就说嗓子舒服多了，连着喝三天，那股痒劲儿彻底没了，其实古人早就摸透了紫苑的脾气，它最擅长对付三种咳嗽：

单用紫苑固然好,但老中医更爱把它和其他药材组CP，我整理了几个经典组合：

别以为中药都得苦兮兮地煎,紫苑完全可以做成美味，我试过几次超简单的食疗方：

虽说紫苑是个好东西,但乱用也会出问题：

上个月社区义诊时,王医生现场教大家辨认紫苑，新鲜药材掰开有紫色断面，闻着带点薄荷香，晒干的紫苑会卷成小辫子形状，买的时候要选粗壮均匀的，现在药店也有紫苑饮片，价格不贵，普通家庭都能备点应急。

说到底,紫苑能流传两千年不是没道理的，它不像西药止咳药那样"一刀切"，而是像春雨润物般慢慢调理呼吸道，不过再神的药也得对症，要是咳了两周还没好，千万记得找大夫把脉，别自己瞎琢磨，毕竟咳嗽只是表象，背后可能有十几种病因呢！