最近总听街坊说"阴虚火旺""阳虚怕冷"，去中药店抓药时掌柜也总念叨"调和阴阳"，这让我想起小时候跟着爷爷采药，老人家总说"万物皆分阴阳，吃药先辨寒热"，今天咱们就来唠唠，老祖宗留下的阴阳智慧到底是怎么在中药里玩出花的。
【阴阳不是玄学 是看得见的生命规律】 前些天看邻居王婶总冒虚汗，舌苔发白，老中医把脉后说"阳气不足"，这让我想起爷爷教的"阴阳辨识法"：阳虚的人就像阴天晒不干的衣裳，总是怕冷手脚凉；阴虚的像旱季的池塘，半夜盗汗心烦燥，其实辨别阴阳一点都不玄乎，就看身体是"缺水"还是"缺太阳"。
中药房里的四气五味藏着大学问,人参、生姜这些温热药属阳，就像冬日暖阳能驱寒；黄连、金银花性凉属阴，好比夏日凉茶能降火，爷爷常说"热病用寒药，寒病用热药"，这就跟用空调调节室温似的自然，上次我感冒发烧，大夫开的石膏知母汤，喝下去就像给火山浇了场透雨，这就是"以阴制阳"的妙处。
【中药配伍暗藏阴阳太极】 真正高明的中医开方就像打太极，给大家看看我家传的药方本，治失眠的经典方"酸枣仁汤"，酸枣仁养肝阴，茯苓健脾阳，知母清虚热，川芎活血气，这不就是个小阴阳五行阵？去年我上火牙痛，老大夫开的黄连上清片，黄连黄芩清热（阴），配合升麻薄荷发散（阳），三副药就好了，这叫"阴阳相引，其效乃彰"。
有意思的是,很多常见病都是阴阳失调惹的祸，我同事长期熬夜脱发，中医说是"阴虚阳亢"，开的何首乌黑芝麻糊，黑色入肾补阴，加点黄芪补气（阳），现在头发终于不油了，还有邻居家小孩积食发烧，用焦山楂消食（阴）配干姜温中（阳），果然退烧不伤脾胃。
【日常养生就是调阴阳】 别以为阴阳平衡非得喝苦药汤，我家阳台种的枸杞，红果泡水滋阴，配上几颗桂圆补阳，比功能饮料强多了，夏天煮绿豆汤放点陈皮，清热不伤胃；冬天炖羊肉撒枸杞，补阳不忘滋阴，这就像炒菜放糖盐，讲究个平衡之道。
最佩服中医"治未病"的智慧，像我这种久坐办公室的，春天喝菊花枸杞茶防肝火，秋天煮雪梨川贝羹润肺阴，把阴阳失衡掐灭在萌芽状态，记住这几个口诀：阳虚多吃姜枣，阴虚常备百合；体热喝绿茶，体寒饮红茶。
不过要提醒大家,中药调理讲究"一人一方"，就像同样感冒，有人喝姜汤发汗就好，有人却越喝越咳，这可能就是寒包火的复杂情况，去年我妈更年期潮热，自己买阿胶吃反而腹胀，老中医说这是"滋腻碍阳"，改成小剂量阿胶配砂仁，这才顺了脾胃。
说到底,阴阳平衡就像骑单车，得时刻微调保持平衡，中药不是神药，而是帮我们找到身体的黄金分割点，下次去中药店，不妨问问大夫："我这体质该往南（阴）走还是往北（阳）调？"毕竟老祖宗留下的阴阳智慧，早就
