"那些长在水里的中草药到底有啥用？"今天咱们就来扒一扒藏在河塘溪涧里的养生宝藏！别看它们整天泡在水里，却是老中医眼里的"水下金矿"，从清热解暑到补肾固精，这些水灵灵的草药可比你想象的厉害多了！
莲藕：出淤泥而不染的食药双栖明星
要说最亲民的水生中药,当属莲藕一家子，荷花全身都是宝：荷叶能清热解暑，荷梗通气宽胸，莲子养心安神，而埋在泥里的藕节更是止血散瘀的高手，记得小时候鼻血止不住，外婆总会扯下一节藕节煮水，那股清甜劲儿现在想起来还馋嘴，不过要提醒一句，莲藕性寒，脾胃虚寒的朋友可别贪嘴哦。
芡实：藏在鸡头包里的不老仙丹
第一次见芡实总以为是迷你榴莲,圆滚滚带刺的外壳底下，藏着珍珠般的果实，这个在江南被称作"鸡头米"的家伙，可是健脾祛湿的高手，老辈人喜欢拿它炖汤，配上银耳红枣，熬出的糖水既能补脾又能固肾，不过新鲜芡实要去芯，否则吃起来发苦，这点新手可得记牢了。
菱角：水乡姑娘的美容零嘴
八月菱角脆生生,剥开青紫外壳，白嫩的果肉赛过零食，可别小看这弯弯的"元宝"，它的壳可是个宝——晒干后煎水喝，专治夏季暑湿引起的腹泻，记得去年有个粉丝说湿疹反复不好，我就让她用菱角壳煮水洗患处，没想到真就见效了，不过菱角性滞，吃多了容易胀气，再馋也得悠着点。
石菖蒲：端午门前挂的提神香囊
每到端午节,家家户户门口都挂着这种剑形草叶，别看它浑身绿油油不起眼，却是开窍醒神的妙药，老中医常说"菖蒲配郁金，健忘不用寻"，对上班族最合适不过，我们村有个偏方：把鲜菖蒲捣碎敷在肿痛的关节上，风湿痛立马缓解大半，不过这货气味冲得很，孕妇可得绕道走。
浮萍：水面上的天然退烧药
这种漂在池塘里的绿色小点点,可是治疗风热感冒的速效药，记得小时候发烧，奶奶会㧟着竹篮捞半碗浮萍，加点薄荷冰糖煮水，喝下去盖着薄被发汗，第二天准能活蹦乱跳，不过现在水质污染严重，采药可得选干净水域，不然重金属超标反而伤身。
海藻：海里长的"降压降脂丸"
海带昆布这些咸腥味十足的海底森林,可是现代富贵病的克星，每天嚼两片干海带，比吃降压药还管用，沿海人家祖传的祛痘秘方，就是用海藻粉混蜂蜜敷脸，滑腻腻的胶质能把黑头油脂全粘出来，不过甲亢患者要忌口，碘含量高得很呐！
泽泻：躲在沼泽里的利尿先锋
这名字听着就像放水闸,确实专治小便不利，老中医开方子时常搭配茯苓，专门对付水肿型肥胖，我们当地有个说法：立夏采泽泻，冬至挖茯苓，这时候药效最猛，不过这货大寒，体虚的人吃了容易拉肚子，得像伺候林黛玉似的小心伺候。
芦苇根：湖边野草竟是止咳良药
秋天芦苇荡飘满白毛时,懂行的都会挖它的根，新鲜的芦根汁水充盈，嚼着甘甜清凉，肺热咳嗽时煮水喝最灵验，小时候发烧喉咙痛，我妈总让我含段芦根，那丝丝甜味比吃药舒服多了，不过要认准粗壮的根茎，细弱的药效差远了。
荇菜：莕菜花下的清热解毒剂
这种浮在水面的铜钱状叶子,开花像朵小睡莲，整株都能入药，鲜品捣烂敷疔疮，干品煎水治痢疾，我们村有个土方：用荇菜和鲫鱼同炖，专治小儿疳积，不过这菜性凉，做月子的产妇千万别碰，当心落下病根。
水蓼：路边野草竟是肠胃守护神
红褐色的穗子像狗尾巴草,整株带着辛辣味，拉肚子时揪几根嚼嚼，马上就能止住咕噜叫的肚子，乡下人下地干活前，习惯含根水蓼在嘴里，说是能防中暑，不过这货刺激很强，胃酸过多的人可经不起折腾。
这些水灵灵的药材虽然常见,但采摘保存都有门道，新鲜采收的要阴干别暴晒，不然药效折损大半，要是碰上农药污染的水域，再好的药材也成了毒药，下次去湿地公园，可别光顾着拍照，留心观察说不定能发现更多水中的养生密码，你家那边还有啥特别的水生草药？欢迎在
