最近总在凌晨三点盯着天花板发呆，明明累得眼皮打架，脑袋却像放映机似的回放整天琐事，这种失眠折磨持续半个月后，老中医邻居塞给我个神秘纸包："试试祖辈传下的助眠七宝，比数羊管用多了！"
打开牛皮纸袋，七种相貌各异的中药材静静躺在棉纸上，最显眼的是酸枣仁，褐色小颗粒带着天然褶皱，像迷你版核桃仁，听邻居说这玩意儿是"东方褪黑素"，《本草纲目》里记载能"宁心安神"，我当即抓了一把煮进小米粥，没想到当晚真的十点半就困得直点头,第二天起床像充了电般清爽。
第二味夜交藤让我想起小时候在外婆家见过的何首乌藤，这缠绕的藤蔓晒干后蜷成墨色线圈，用来煮水泡澡特别有意思，有次加班到两点实在扛不住，烧了半锅夜交藤水泡脚，热气蒸腾中闻到淡淡的草木香，脚底涌泉穴像被云朵轻轻托着,不知不觉就在浴缸边睡着了。
合欢皮是七位成员里的颜值担当，粉白相间的树皮带着天然纹理，老中医教我掰下一小片泡茶，看着花瓣似的皮在水中舒展，喝起来竟有股清甜的杏仁味，连续喝三天后发现个神奇现象——原本刷手机越看越兴奋,现在看两篇公众号就眼皮发沉。
远志的模样最有趣，细长的根茎顶着毛茸茸的小帽子，听说古代科举考生都揣着它提神，不过要睡前用就得炒制过，我试过把蜜炙远志炖鸡汤，喝完整个人像被裹进棉花被，思绪不再乱蹦迪,安静得能听见窗外蝉鸣。
柏子仁长得像缩小版的松子，油润泛着黄绿色光泽，最开始直接嚼着吃总觉得腻，后来学聪明了装进空心胶囊里吞服，有天开会中途突然犯困，才发现这小小仁儿的威力堪比强力安眠药,建议重要场合千万别碰。
龙骨和牡蛎这对CP来自海底化石，灰白色的骨块煮汤会浮起珍珠般的光泽，第一次喝时被独特的矿物味惊到，加了红枣枸杞调味后居然爱上这口，连喝一周发现不止入睡快，半夜惊醒的次数也少了,生物钟开始自动校准。
这七味草药各有脾气，酸枣仁适合肝血不足的熬夜党，夜交藤专治多梦易醒，合欢皮对付焦虑性失眠，我常把它们两两搭配：酸枣仁+夜交藤煮安神饮，柏子仁+远志做助眠丸，龙骨牡蛎熬汤当宵夜，不过老中医再三叮嘱，气滞火旺的人要慎用,孕妇更要问过大夫。
现在每次出差行李箱必塞这七味药材，酒店烧水壶成了临时中药铺，有次在机场候机实在撑不住，冲包合欢茶刚抿两口就开始打哈欠，旁边大叔以为我中的是什么迷魂汤，其实古法养生的智慧，就藏在这些不起眼的草根树皮里
