最近总听中医朋友说"吃皮不如吃皮"，把我整懵了，后来才知道人家说的是中药里带"皮"字的宝贝！从厨房里炖肉的桂皮到药店里的陈皮，这些不起眼的"皮"居然个个身怀绝技，今天咱们就来扒一扒中药界最会"装皮"的十大养生高手,看完你会发现老祖宗早就把皮肤管理玩明白了！
果皮界的顶流——陈皮
要说中药界的流量明星，非陈皮莫属，但这可不是普通橘子皮晒干那么简单，正宗陈皮要用广东新会的茶枝柑，摘下来后至少要晾够3年才算入门，别看它皱巴巴的，化痰止咳、理气健脾的本事可大着呢，我同事咳嗽老不好，每天拿陈皮煮雪梨，喝一周就见效，不过新鲜橘子皮千万别直接泡水，那东西叫"橘皮"，刺激性强得很,放久了才能蜕变成陈皮。
厨房里的中药——桂皮
谁能想到炖肉的香料其实是味中药？正经桂皮来自肉桂树的干燥树皮，和超市买的香桂皮完全两码事，真正的桂皮含有挥发油，能温中散寒，特别适合手脚冰凉的人，记得去年冬天我妈总说胃寒，我就把桂皮磨成粉掺在红糖里，冲水喝特别暖胃，不过孕妇要少吃,这玩意活血挺猛的。
牡丹的剩余价值——丹皮
都说洛阳牡丹甲天下，可你知道牡丹根皮更是宝吗？丹皮就是牡丹的干燥根皮，清热凉血的本事一流，我青春期冒痘那会儿，老中医给开过丹皮配石膏的方子，碾碎调蜂蜜敷脸，比护肤品管用多了，现在有些高端护肤品就加丹皮提取物，不过新鲜的丹皮有点刺激,得炮制过才能用。
茯苓脱下的外衣——茯苓皮
挖茯苓时剥下来的外层褐色皮别丢掉，这可是利水渗湿的高手，前阵子梅雨季节我湿气重，老中医就开了茯苓皮煮水，加点赤小豆，连喝三天小腿都不浮肿了，这东西特别温和，小孩老人都能用，但茯苓皮本身没味道,得配点红枣枸杞才喝得下去。
椰子的亲戚——大腹皮
听着像槟榔树的肚子？其实这是槟榔的干燥果皮，大腹皮最擅长行气宽中，吃撑了腹胀的时候特别管用，我们办公室常备的就是大腹皮+山楂泡茶，消食效果堪比健胃消食片，不过这货有轻微毒性，不能长期喝,顶多连续喝三天就得停。
土地骨的秘密——地骨皮
这名字起得玄乎，其实就是枸杞的根皮，别小看这玩意儿，退虚热是一绝，我闺蜜更年期潮热，用地骨皮煮粳米粥吃了半个月，症状轻了好多，不过地骨皮性寒，得搭着黄芪之类的温补药材才行,单独吃容易拉肚子。
五加皮的变身记
南五加和北五加差别可大了，正宗的药用五加皮是南五加的根皮，这玩意既能补肝肾又能强筋骨，泡酒最合适，我爸以前老腰疼，就用五加皮配上当归、牛膝泡药酒，喝了两个月明显见好，不过五加皮带点小毒,高血压患者要慎用。
苦楝树的贡献——秦皮
眼疾患者的福音来了！秦皮就是苦楝树的干燥枝皮，治疗细菌性结膜炎特别灵，我表弟红眼病老反复，用秦皮煎汁洗眼睛，配合西药滴眼液，三天就控制住了，不过这玩意巨苦无比，熬药时候整个屋子都是苦味,喝完必须含颗糖。
生姜的边角料——姜皮
每次削姜我都把皮扔了，其实姜皮是好东西，它能行水利肿，特别适合晨起眼皮肿的人，我们邻居阿姨常年用姜皮泡水，她说比喝咖啡还提神，而且不伤胃，不过生姜皮得用鲜的，晒干的效果差很多，而且晚上最好别喝,容易兴奋。
八爪鱼的克星——白鲜皮
这名字听着像海鲜，其实是芸香科植物白鲜的根皮，治湿疹荨麻疹是一绝，我表哥每到春天就浑身痒，用白鲜皮煮水擦洗，再配合药膏，三天就不抓挠了，不过这货有光敏性，用了当天别晒太阳,不然皮肤会变黑。
这些药皮看着不起眼，但各有各的绝活，不过要记住，中药讲究辨证施治，这些"皮"将军们也得对症下药，就像陈皮治痰湿，丹皮清血热，搞混了反而伤身，建议大家收藏这篇攻略，下次去中药店别只盯着人参灵芝，这些平价药皮
