最近总听朋友说"感觉身体里有股风在窜"，脖子僵、手抖、头晕得像坐旋转木马，去中医院一查，老中医说这是"内风"在作祟，今天咱们就来聊聊这个让人浑身不自在的"内风",以及那些能让它乖乖听话的中药们。
【一、啥是内风？和刮风下雨有关系吗？】 说白了，中医说的"内风"不是自然界的风，而是身体里冒出来的"邪气"，就像高压锅里蒸汽太多会喷阀，我们身体里的"肝火"太旺、阴血不足时，就会憋出"内风"，最典型的就是突然手抖、脸抽、头晕目眩,像有个隐形人在你身体里打太极。
这风和自然界的风完全不同，它专挑你虚弱的时候搞事情，比如熬夜后猛灌冰可乐，第二天嘴歪眼斜；生气时猛跺脚，结果腿抽筋这些都是内风在报警，西医叫"神经性痉挛"，中医则说是"肝风内动"。
【二、能让内风闭嘴的五大中药】
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天麻——内风的克星 别小看这丑丑的根茎，它可是治内风的头号选手，老中医常说"诸风掉眩，皆属肝木"，这天麻就像个镇定剂，专门按住乱晃的肝阳，现在很多人用天麻炖猪脑，其实直接磨粉冲水喝更管用,对付手机玩多了的手抖有奇效。
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钩藤——血管的减压阀 药店里常卖的降压茶里就有它，这带钩的藤条特别擅长给血管松绑，高血压导致的头晕耳鸣，用它煮水当茶喝，比吃西药片温和多了，不过要注意，熬久了药效会打折,开锅后煮5分钟就得关火。
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羚羊角——急症救火队长 家里小孩高烧抽搐、大人中风急救，这玩意儿就是救命稻草，现在市面上有磨好的粉末，用温开水冲服就行，虽然贵点，但关键时刻真能保命，不过平常保健千万别乱用,毕竟药性太猛。
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白芍——柔肝小棉袄 有些姑娘经期前暴躁得像炸药包，其实是肝血不足在闹腾，这时候用白芍煮粥，就像给肝脏穿了件软乎乎毛衣，既能缓解痛经，又能预防手麻脚颤，配上当归效果更好，堪称女生版"逍遥丸"。
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地龙——通络小蚯蚓 别看这名字吓人，其实就是蚯蚓干，它能把淤堵的经络通开，面瘫患者用它研末敷脸，配合热敷，见效特别快，现在的中成药里常见它的身影，不过腥味重,最好装胶囊服用。
【三、聪明人这样搭配中药】 单枪匹马不如组合出击。 ▶ 熬夜族必备：天麻30克+枸杞15克炖鸡汤，喝完脑袋清明得像开了4G网络 ▶ 更年期救星：钩藤10克+玫瑰花5朵泡茶，专治潮热盗汗时的心慌手抖 ▶ 电脑族福音：白芍20克+伸筋草15克煮水熏洗，键盘手、鼠标肩都能缓解
【四、日常防风小妙招】 别等风吹起来了才灭火,平时做好这三件事：
- 每天梳头100下：牛角梳从额头梳到后颈，像给大脑做SPA
- 午睡盖住肩膀：空调房里露肩睡觉，寒气入骨会惹大麻烦
- 多吃黑色食物：黑豆、黑芝麻糊，补肾阴就能拴住肝阳这匹野马
最后唠叨一句：这些中药虽好，但别把自己当试验田，舌头发麻、胃疼腹泻就要停用，找大夫把脉才是正道，毕竟咱们调的是身体的风水，可不是在玩过家家
